10 причин, почему у вас ничего не получается

О, как могуч человек!

В первую очередь необходимо осознать огромный масштаб своих способностей. Поверить в себя.

Известен случай в одной из школ — мальчик никак не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за своих костей, неправильно сросшихся. И учитель по физкультуре делал ему поблажки, опуская для него планку. Однако этот учитель ушел, и на его место пришел другой. Новый учитель был категоричен и не собирался для кого-то делать исключения, поэтому мальчик, чтобы получить зачет, должен был пробежать дистанцию так же быстро, как остальные. Ему ничего не оставалось, как тренироваться и бегать. Под конец года он сдал зачет и бегал в два раза быстрее, чем прежде. Более того, перестал постоянно падать, и стал нормально ходить.

Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы за сутки делали работу, на которую, казалось, нужно раз в десять больше времени. Или как быстро убегали от собаки, забирались от страха на дерево или перепрыгивали высокий забор. Или как на экзаменах вдруг всплывали какие-то знания. Так происходит потому, что человек — способное существо. Поэтому не нужно принижать свои способности.

Будет полезно завести блокнот, в который записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.

Основные причины неудач

Самоуверенность как причина неудач

Избыточная самоуверенность. Самоуверенность – замечательное качество, но довольно опасное. Если ваша самоуверенность не подкреплена необходимым опытом и знаниями, то с большой вероятностью это приведет к негативным последствиям.

Черезмерно самоуверенный человек крайне редко вспоминает про диверсификацию рисков. У любого дела всегда есть 3 сценария:

• Позитивный
• Приближенный к реальности
• Негативный

Самоуверенные люди люди концетрируются на позитивном сценарии дела. В их голове даже не возникает мыслей о том, что результ может оказаться ниже ожидаемого. Такое нередко приводит к депрессии на фоне неоправданных ожиданий.

Нехватка опыта и знаний

Если к избыточной самоуверенности добавить полное отсутствие опыта и знаний, то это может стать главной причиной неудач. Я еще не встречал людей, которые первый раз в своей жизни брались за что-то и делали это хорошо. Самоуверенность тут никак не поможет.

Если такого заряженного успехом поставить за станок, то велика вероятность отделения конечностей от тела.

Депрессивное состояние приводит к неудачам?

Состояние депрессии довольно спорный момент. С одной стороны, понятно, что плохое настроение не располагает к успеху. Хотя, можно заметить, что достаточно часто депрессивное настроение заставляет погрузиться в работу, способствует достижению определенных результатов.  В любом случае рассматривать депрессию в качестве положительного фактора не стоит, поэтому лучше справиться с депрессией и избавиться от этого гнетущего состояния. 

Неуместная многозадачность

Как-то мы говорили о том, что многозадачность не всегда является хорошим решением, но и не является чем-то однозначно плохим. Прочитать подробнее про многозадачность можно в другой статье.

Мой личный опыт подсказывает, что многозадачность уменьшает качество результата по каждой отдельной задачи.

Нацелен на негативный исход 

Если быть сразу нацеленным на негативный исход, то лучше даже не приступать к делу. Да тут все сразу понятно. Зачем что-то делать хорошо, если результат все равно ожидается негативный? Я бы в этом случае предпочел ничего не делать, либо делать все на возможный минимум. 

Неграмотное управление временем 

Планирование и имеет очень важную роль в любом деле. Если сам по себе план изначально полная лажа, то вся затея обречена на неудачу

Очень важно правильно строить планы, учитывая все свои сильные и слабые стороны. 

К примеру, я четко знаю, что при выполнении большого количества одинаковых или похожих задач я вхожу в режим автоматизма, что может существенно повлиять на количество мелких ошибок. 

Неоправданный риск 

Это уже немного про идиотизм, но все же. Иногда люди идут на совершенно необдуманный риск. Я знаю десяток людей, которые в азарте пропускали достаточно крупные суммы, а после жаловались на свои неудачи. 

Любым риском нужно уметь управлять. Никогда нельзя ставить на что-то все, что у тебя есть. Рисковать нужно только тем, что не будет для тебя критичным. Это правило я для себя подчеркнул в тот момент, когда стал заниматься инвестициями.

Неоправданный риск и азарт очень часто являются причиной неудач. Это особенно актуально, если мы говорим о финансовых успехах и неудачах. 

Им не хватает умения общаться

www.prioritymanagement.com

Неудачники, как правило, не имеют никакого социального статуса.

Ещё они часто говорят такие вещи, как «ну, по крайней мере я честен». Они не знают, как относиться к другим людям, и как правило, очень высокомерны, причём без видимых причин.

Никому не нравятся хвастуны и люди, которые не знают, как просто ответить «спасибо», когда им говорят комплимент. Все эти черты — недостойны, и совсем не способствуют повышению социального статуса.

Быть вежливым с людьми, которые вам нравятся и быть вежливым с людьми, которых вы терпеть не можете, или с которыми вы всегда не согласны — это характер. Умение говорить с людьми — это умение, которое освоили лишь немногие. Как уже было сказано, лучший способ узнать характер человека — это понаблюдать, как он ведёт себя, когда отстоял в очень длинной очереди и в конце столкнулся с очень плохим обслуживанием.

Морда

Methenii

7 дней назад

Как полюбить то, что тебя не устраивает?

Почему так произошло? Потому что вы не были однозначны в своем решении. Вы не донесли, что так поступать нельзя, вот вообще нельзя, от слова совсем. Вы не сказали другому человеку, что если он будет себя так вести, то вы перестанете с ним общаться.После того, как вы все это допустили, вы пытаетесь это полюбить. Не получается. Вы расстраиваетесь. А полюбить- то это невозможно! И у вас появляется интересный цикл. Полюбить хочется, надо даже, но получается токсично. А нормально полюбить не получается, потому что не за что.

8 моментов, о которых стоит помнить

Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:

Все временно, в том числе и то, что ты сейчас испытываешь;
Счастье — это результат нашего подхода к жизни, а не то, что с нами происходит;
Хороших событий больше, чем кажется, стоит только обращать на них внимание (в том числе на те, что кажутся незначительными);
Вокруг есть люди, которые любят тебя;
Если на ситуацию нельзя повлиять, стоит постараться отпустить ее и не переживать;
В других сложных жизненных ситуациях ты всегда проявлял стойкость: вспомни об этом в трудную минуту;
Ты сам выбираешь, как реагировать на события, происходящие в твоей жизни;
Гнев, жалобы, отрицание, с помощью которых мы пытаемся справиться со стрессом, когда что-то идет не так, не изменят ситуации.

Твоё лицо, когда нашкодил

Твоё лицо, когда наказали и не дают кушац

Показать полностью 1

Neforia

16 дней назад

13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так

Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:

1. Паниковать;
2. Думать о далеком будущем;
3. Сразу переходить к обвинениям и критике;
4. Кричать на кого-то;
5. Заниматься самоуничижением;
6. Впадать в оцепенение;
7. Пренебрегать своими потребностями;
8. Игнорировать свою интуицию;
9. Зацикливаться на том, что должно было быть, а не на том, что есть;
10. Пытаться контролировать то, что находится вне твоего контроля;
11. Напоминать себе обо всех других ужасных событиях, которые когда-либо случались с тобой;
12. Спрашивать себя: «Что, если…», «За что мне это?» или «Почему я?»;
13. Сосредотачиваться на мнениях других людей, потому что они являются отражением говорящего, а не тебя;
14. Беспокоиться о том, кто ты есть или какое впечатление производишь на остальных;
15. Прекращать общение со всеми своими знакомыми.

Меня многие спрашивают «А что же делать в таких ситуациях?»

И вот, что вы ждете? Что я скажу какую-то чудесную фразу, и вся ваша лажа, которую вы творили годами, возьмет да и растворится? Мне не раз писали: «У меня есть кредиты, можете ли Вы мне помочь?». Что ж мне сделать- то? Наверно, ждут такого – я щелкаю пальцами, заряжаю вам стакан воды, потом вы эту воду выпиваете, заходите в онлайн-банк, а там долги по нулям.

Знаете, я не маг и не волшебник. Я врач. И сообщаю вам ваши неутешительные диагнозы. Хотите работать самостоятельно? Да без проблем – дам материала для работы на несколько лет. Но вот только без гарантий каких-либо достижений вообще. Даже если вы согласитесь на работу со мной, то это займет недели, а то и месяцы.

Поймите же наконец, что тренинги необходимы для вашего роста. Внешние ресурсы использовать надо! Например, автомобиль, поезд, самолет – это все внешние ресурсы для передвижения из точки А в точку Б. Безусловно, вы можете дойти пешком. Но сколько это займет? Не используя помощь профессионалов, вы как пешеход без навигатора. Идете, но куда непонятно.

Кошачий портрет из шерсти

Сваляла портрет нашей котеечки, но котеечка его как-то не оценила…

UPD: сделано в технике сухое валяние. Ни одна кица при этом не пострадала ( разве что немножко морально). Без подходящей рамки выглядит и правда достаточно крипово, но я пока в поисках и размышлениях где бы теперь эту Моську применить. А ещё, это мой первый пост тут, на Пикабу. Так что с почином меня?)…

Показать полностью 2

IlyaARX500

16 дней назад

«Ты совсем не готовишься к экзаменам!»

Эта фраза говорит о повышенной тревожности родителей. Ко мне часто приходят папы и мамы с такими жалобами на поведение ребенка. Здесь важны детали. Правда не готовится? Если готовится, то в каком объеме? Насколько реалистичны основания для тревоги? 

Совпадает ли, например, цель родителей при поступлении и цель ребенка? Может, он не хочет сдавать вообще эти предметы и вовсе не хочет никуда поступать.

Но так бывает очень редко. Обычно оказывается, что ребенок готовится, пробники он пишет нормально, но родителям хотелось бы, чтобы это было шире, глубже и больше.

И еще несколько советов:

Неудовлетворенностью жизнью, как следствие внутренних комплексов

Нередко устроить свою жизнь не получается только из-за внутренних комплексов

Так, например, неумение налаживать связи и выстраивать крепкие отношения с окружающими может стать основной причиной неудач, как в личной, так и в профессиональной сфере жизни.  Навык общения в современном мире занимает крайне важное положение. Поэтому если жизнь развивается не в том русле, необходимо начинать с этого пробела

Можно посещать отдельные тренинги по формированию правильных навыков общения, а также самостоятельно изучать искусство налаживания связей в социуме. Гарантированным неудовлетворением жизнью может стать и такая черта характера, как неумение прислушиваться к чужим советам и жизненным подсказкам. Среди людей встречается огромное количество индивидуумов, которые не умеют воспринимать критику, а склонны лишь постоянно доказывать свою правоту.  Если хочется быть удовлетворенными жизнью, необходимо все взять под свой контроль. Не стоит искать себе оправданий, если вы научитесь брать на себя ответственность и будете исправлять свои ошибки, то совсем скоро жизнь перевернется с ног на голову. Причем, эти изменения будут настолько приятными, что непременно захочется двигаться дальше.

Как избавиться от проблем и начать жить заново?

Если все происходящее в жизни перестало приносить удовольствие, жизнь потеряла краски и стала больше напоминать рутину, пора задуматься о ее изменении. И первое, что следует сделать, так это остановится и определиться с тем, что не так вы делаете. Если поставленная перед собой задача уже долгие годы не приносит результата, то, наверное, и смысла нет двигаться столь упорно в ее направлении.  Продолжение работы в неверном направлении будет только отдалять от желаемого успеха, да и в придачу ко всему вы потеряете много своего времени. Нередко неудовлетворенностью жизнь является последствием сильного напряжения. Постоянные нервы из-за того, что все не получается, расстройства и депрессия — все это подталкивает сойти к истинного пути

В такие моменты очень важно давать себе расслабиться и отдохнуть. Если ничего не получается, значит мозгу необходимо немного отдохнуть

Это позволит найти выход из сложной ситуации, разобрать все детально и посмотреть на проблему под совершенно другим углом. Кто знает? Возможно, цель в жизни была поставлена верно, вот только на определенном этапе вы свернули не в том направлении.

Как научиться наслаждаться жизнью?

В погоне за заветным успехом многие люди просто не успевают насладиться жизнью. Нередко именно это и приводит к тому, что возникает нежелание действовать. Путь к наслаждению должен начинаться с тем мелочей, которые ежедневно окружают человека. Чтобы понять эту жизнь, необходимо пожить осознанно хотя бы один день, понаблюдать за собой и своими действиями, проанализировать себя и в конце концов побыть наедине с собой. Нужно научиться воспринимать каждый новый день, как очередную возможность изменить не только себя, но и окружающий мир. Стоит помнить, что новый день — это возможность начать все заново, с чистого листа. Поэтому не стоит нести в него груз былых воспоминаний, обид и недовольств. Пусть все останется в прошлом и больше не всплывает на поверхность. Как только для все нового будет освобождено место, непременно в вашу жизнь войдут новые возможности, события и яркие ощущения.

Подробнее о том, почему ничего не получается в жизни будет рассказано в этом интересном видео. Оставляйте свои и высказывайте пожелания к статье.

Не успех. Цель не достигнуть. Причины, почему ничего не получается

1. Ибо желание мое широко, ибо желание мое глубоко. Не «чёткая» цель

Причина «не получения»: цель, намерение, желания, планы на жизнь …  слишком обобщенные, размытые по содержанию.

Не четкая цель – не четкое движение к ней. И наоборот, чем конкретней желание – тем проще и понятней, как ее достичь.

Например, размытое неправильное желание: «Хорошо Жить». Что значит, хорошо жить? Это как? Хорошо, это когда миллион в кармане? Или тогда, когда вы нашли свою половинку? Или когда ваши враги приползут к вам на пузе?

Лечение:

• правила формулировки цели;
• конкретизация цели;

2. Где мы находимся? Не верное представление о нынешнем своем состоянии

Не понимание того в каком состоянии вы находитесь – еще одна причина, почему ничего не получается. Состояние – это то, отчего нужно отталкиваться, чтоб идти к мечте. Трезво оценить свои способности, возможности довольно сложно. Можно себе не до оценить или переоценить. В том и ином случае – шансы на успех падают.

Например:  желание стать баскетболистом. Не правильное представление текущего состояния: вы ростом – метр с кепкой, и года уже не те.

То же самое желание: закадрить красотку или красавца при тех данных, что вы пока обладаете. Вначале, может стоит подогнать «фигуру» (мозги, декор, …), а потом зариться на гламур?

Лечение: тренировать хорошую самооценку. Трезво смотрите на себя, на свое нынешние состояние.

3. Я не хочу этого … Сосредоточенность на том, что не хочется, вместо того, что хочется

Истина жизни: на что вы обращаете внимание, того у вас в жизни и больше. Обращаете внимание на проблемы, которые не хотите, их у вас становиться еще больше

Выход, чтоб все получалось: смотреть только на то, что хотите, чтоб было в жизни

Вместо того, чтоб фокусировать внимание на то, что не нравиться, лучше задаться вопросом: «А что сделать, чтоб этого в моей жизни не стало? Какой задаться целью?». Например: нехватка денег

Эта проблема вас изводит, вы постоянно считаете копейки и думаете, как их сберечь. Ваши мысли: «У меня Мало Денег». Выход: почаще думать – «Что мне сделать, чтоб сегодня заработать больше денег?»

Например: нехватка денег. Эта проблема вас изводит, вы постоянно считаете копейки и думаете, как их сберечь. Ваши мысли: «У меня Мало Денег». Выход: почаще думать – «Что мне сделать, чтоб сегодня заработать больше денег?»

4. Хочется и не хочется. Внутренний конфликт

К сожалению, двойные стандарты, когда хочется быть хорошим и, чтоб все завидовали – наше вечное наследие.

То, что хорошо для общества, плохо для индивида. «Не высовывайся» — хорошо для общества, «Стань Личностью» — хорошо для индивида. Эти внутренние установки — взаимо-исключают друг друга.

Это когда внутренние ценности – в конфликтной ситуации. Например, у вас культурное советское воспитание, а в нынешнее время — вы бизнесмен, когда нужно часто действовать совершенно не культурно.

Внутренний конфликт, и почему ничего не получается: вы этого хотите, а ваша другая часть (обычно подсознательная) – не хочет и противится.

Выход: ставить цели, стремится к тому, что не противоречит никаким вашим убеждениям. Или менять их, свой характер, личностные особенности (сложно, но можно, проще выбрать цель – которая понравиться всему вам).

5.  Вот приедет принц на белом коне… Успех в зависимости от других

У вас может ничего не получаться по простой причине: ибо свой успех ставите в зависимость от других людей. А другие люди – как лотерея (хотя нет — в лотерею проще выиграть), может быть, помогут вам быть счастливым и дать вам что-то когда-нибудь, в следующей жизни.

Лечение: стать у руля своей жизни.

6. Я хочу положительных изменений, но не хочу меняться. Сопротивление изменениям

Человек так устроен, мироздание так устроено, таков закон жизни: проще поддерживать состояние какое есть, чем изменить его.

В биологии существует термин: биостаз. Окружение меняется, а живой организм сопротивляется изменениям.

Пример: это как толкать тяжёлую тележку. Ее легко поддерживать в катящемся положении. Но чтоб возбудить это состояние – сил стоит приложить намного больше.

Даже, если грядут положительные изменения, вы, ваша личность, сознание, подсознание будет ему сопротивляйся.

Лечение: вносить в свою жизнь постоянно мелкие изменения. Чтоб выработалась привычка к ним, что изменения — это норма. А затем уже приступать к более крупным. Сопротивление будет, но уже не такое.

Всех благ!

У меня все плохо…

Вот Лена радуется, что похудела, Маша купила новую машину, Саша счастлива в браке, а у меня все плохо… Такие мысли, наверняка, знакомы читателям этого материала.

Ощущение, что вы тот самый «самый несчастный человек в мире»  вырастает из жалости к себе и концентрации на негативе. Оно свойственно людям, близким к депрессии и апатии, которых ничего не радует и не вдохновляет.

Кто-то способен вовремя остановить негативный мысленный поток и увидеть хорошие моменты жизни. Но кто-то не может пересилить себя и видит только грусть, печаль, тоску.

Если посторонние обращают внимание на позитив, эти замечания игнорируются или высмеиваются. Поэтому тот, у кого «все плохо», становится еще несчастнее и оказывается в плену одиночества

Займитесь другим делом

Первое, что надо сделать – это остановиться, заняться другим делом или просто отдохнуть. Перед этим вы работали с информацией, и ее ресурс для дальнейшего продвижения был исчерпан.

Отвлекитесь, пусть информация “уляжется” в вашей голове, переструктурируется. Это делается без нашего на то ведома

Личный опыт

Совсем недавно то же самое было и со мной: работал удаленно с одним из сайтов и не понимал, почему, если я все делаю правильно и как обычно, никаких ожидаемых изменений с проектом не происходит. Потратил на это прилично времени, пока не решил бросить это занятие, отдохнуть часик-другой. И стоило мне чуть чуть отвлечься, как имеющаяся в моем распоряжении информация улеглась в голове, и я понял, насколько очевидной была причина остановки

А всего-то стоило переключить свое внимание на другую деятельность и немного отдохнуть

Рекомендуем ознакомиться: Глубокая депрессия: причины, симптомы и методы лечения

Как изменить свою жизнь и добиться успеха?

Каким образом происходят жизненные изменения? Сначала у человека появляется мысль или идея что-либо изменить или чего-то достигнуть. Затем человек начинает осознавать, зачем ему нужны эти изменения. Появляется внутренняя мотивация, заставляющая выбирать среди множества вариантов действий и поступков, потом совершать выбранные действия. Если человек сознательно несколько раз совершает один и тот же поступок, эти действия входят у него в привычку. Новые привычки способны изменить характер. Изменение характера провоцирует перемены в жизни и изменения в судьбе.

Интересное по теме: Негативные мысли, которые портят нам жизнь

контролировать свои мысли

Для того, чтобы понять, почему у вас ничего не получается в жизни из того, что вы запланировали, нужно объективно заглянуть в свой внутренний мир и распознать негативные установки, привычки и стереотипы, которые присутствуют в вашем сознании и влияют на ваше поведение. Прошлый негативный опыт может также откладываться в сознании и при неправильной трактовке превращаться в комплексы и страх перед аналогичными действиями. Чтобы комплексы не возникали, из любых негативных событий нужно научиться всегда извлекать позитивный опыт.

Негативные установки могут быть заложены в нас еще в детстве родителями, учителями, ровесниками. И могут сидеть в нашем сознании до поры до времени и выстрелить в самый неподходящий момент. Часто нашей реакцией на внешние раздражители или незапланированный ход событий становится защита, выражаемая в раздражении, гневе, испуге, неуверенности, то есть негативные эмоции, под действием которых мы совершаем глупые и необдуманные поступки, осложняя себе жизнь. Иногда подобная эмоциональная защита вовсе не нужна, но мы как бы «включаем» ее благодаря своей негативной привычке.

Поэтому прежде, чем кого-то винить в том, что у вас ничего не получается в жизни и обвинять обстоятельства в том, что ничего не удается, ищите причину в себе, в своих устоявшихся комплексах, стереотипах, страхах и внутренних установках.

https://youtube.com/watch?v=wx7CO8hBChE%3F

https://youtube.com/watch?v=lBzlj2hHxNc%3F

https://youtube.com/watch?v=8__c7Tv20RE%3F

У них есть самоограничения

www.artribune.com

Неудачливые люди часто говорят вещи вроде «я просто не дружу с числами», «я действительно очень не хочу учиться», или «я не думаю, что в самом деле смогу управлять успешным бизнесом». Они сами помещают себя в определённые рамки, и им кажется, что это извиняет их поведение, на деле же это просто ещё один способ ничего не предпринимать.

Избавьтесь от мысли, что у вас есть строго определённый набор талантов и навыков для решения строго определённых задач, прекратите думать, что вы далеко не так умны, как все остальные. Жизнь требует от вас максимально использовать себя. Как для себя, так и для других.

Значение

Глагол «получиться» обозначает действие или процесс (ряд обусловленных друг другом действий), в результате чего:

1. Является определённый вещественный результат: «Добавьте к угловым столбам укосины, так всё строение получится много устойчивей и надёжнее»; «Цемент лежалый, из него хорошего раствору не получится»; «С двух грядок клубники у нас, пожалуй, в этом году получится поболее ведра варенья»; «Из остатков тёсу от баньки должна получиться неплохая беседка». Синоним «выйти»; частичные «образоваться», «сложиться».
2. Достигается успех в деле, занятии, увлечении: «Ты вроде бы берёшься за ум. Молодец! Будем надеяться, что вскорости у тебя получится выполнять все домашние задания самому»; «Приналяг на физику с математикой, и из тебя может получиться выдающийся человек»; «Лови ветер щекой, и у тебя получится делать повороты на виндсёрфере». Синоним тот же; частичный «удастся».
3. Что-то случается: «Мам, честное слово, я не хотел ронять чашку, так уж получилось»; «Не тащи с собой на рыбалку пук удочек, не то получится, что ты браконьер»; «И думать не хочу, что может получиться, если котёл до зимы не наладим». Синонимы «выйти», «произойти», «случится/случиться».

Что нужно помнить, если ничего не получается?

Порой нужно посмотреть на вещи с другой стороны. Выработать такой взгляд на неудачи, чтобы они не разрушали изнутри. Такой вам совет, когда ничего в жизни не получается, помните следующее:

Самые большие страхи — это иллюзия. Порой нужно просто остановиться, посмотреть на свои руки, и понять — это руки, которые контролируете именно вы. Вы решаете, что ими сделать, вы решаете, что также сказать своими устами, и вы решаете также, куда направить свои ноги. Не поддавайтесь страхам, смотрите на них со стороны. Известен случай, когда однажды на даче мужчина решил сжечь коробку, и он сначала все из нее вытряс. Оттуда выпали мыши — мама и ее детки. Сначала мама мышат перепугалась и стала убегать, но после, очевидно, опомнилась и вернулась, чтобы защитить своих мышат от гиганта-человека. Если мышка способна побороть страх, то тем более это может сделать человек. К слову, мышата не пострадали, им вернули коробку.
Все течет, все меняется. Нет настолько уникального человека, у которого все стабильно: постоянно плохо или хорошо.
Терпение — это не ожидание. Терпение — это тяжелый труд и старания сохранить позитивное отношение. Нужно двигаться, пусть даже понемногу.
То, что можно поменять, нужно менять. Сосредоточиться стоит всегда на том, что поменять возможно, вместо того, чтобы сокрушаться о том, что уже неизменно. Человек не может стереть ошибку, совершенную в прошлом, или неудачу, но может изменить отношение к ним.
Будьте добры к себе. Контрольные, тесты, диктанты, стихи — за все это люди получали в свое время оценку. Из-за этого так тяжело понять, что не так важен результат и его оценка, а сам процесс

Вы побороли стеснение и заговорили с человеком — отлично! Здесь уже не важен результат, не важно, как вы выглядели. Сейчас важно, что вы стали на шаг выше, чем вчера

Будьте добры к себе и хвалите себя.
Большие достижения требуют времени. Важно помнить, что идти к целям нужно терпеливо, не срывать еще не созревшие плоды. Ожидание результата может быть приятным, наслаждайтесь процессом достижения целей.
Жизнь — приключение. Невозможно чего-то достигнуть без неудобств и рисков. Выходить из зоны своего комфорта очень тяжело, но это того стоит. Можно дать себе просто попробовать, а потом решить, стоило оно того, или нет.

Успокойтесь

Первое, что необходимо сделать – выдохнуть и расслабиться. Прежде всего, потерпев поражение, вы окунаетесь в отчаяние, вас легко и быстро поглощают негативные эмоции, и, сквозь призму этого негатива, вы оцениваете свои возможности.

Разумеется, в таком состоянии трезво взглянуть на результат своих усилий невозможно. Именно поэтому полезно сделать глубокий вдох, и дать себе возможность обновиться – перезагрузиться.

Отвлекитесь на чашечку кофе, вкусный ужин или прогулку на свежем воздухе. А для того, чтобы справиться со внутренним напряжением прекрасно подойдет дыхательная гимнастика, которая занимает не больше пары минут: сделайте медленный вдох, задержите дыхание на два счета, а затем сделайте такой же медленный выдох, повторите 10 раз.

Вы удивитесь, насколько эффективна эта простая методика, просто попробуйте!

Вам не хватает упорства

В 2009 году Карл Марлантес наконец-то опубликовал роман «Маттерхорн», основанный на его собственных воспоминаниях о войне во Вьетнаме. Книга стала бестселлером. New York Times назвала её «одним из самых глубоких и впечатляющих произведений о войне». По мнению автора «Падения „Чёрного ястреба“» Марка Боудена, «Маттерхорн» — это самая великая книга о Вьетнамской войне.

Как Марлантес пришёл к такому успеху? Целых 35 лет он добивался, чтобы его книгу опубликовали. Это больше половины всей его жизни. Он переписывал рукопись шесть раз. В первые два десятилетия после написания книги издатели отвергали роман, едва прочитав его.

Таких историй довольно много. Вспомните Уолта Диснея, которого считали бесталанным. Двадцать лет он уговаривал Памелу Трэверс согласиться на экранизацию её книги.

Большинство из нас слишком быстро сдаётся на пути к заветной цели. А ведь практически каждая история успеха — это также история о настойчивости и борьбе. Ничто действительно стоящее не даётся легко.