Как понять что ты скучный и с тобой не интересно

Найдите интересный сериал

Что делать, если не что не интересует? Посмотрите сериал. Сегодня можно скачать множество длинных сериалов, которые помогут скоротать ваш досуг. У каждого человека бывают моменты, когда ничего не хочется делать и не хочется никуда идти. Если в вашей жизни сейчас именно такой период, то найдите себе сериал по интересам и посмотрите его. Чтобы провести время не только весело, но еще и с пользой, желательно смотреть те ленты, которые считаются признанными шедеврами. Конечно, и среди малоизвестных сериалов можно найти жемчужину, но все-таки ее там искать труднее. Поэтому не усложняйте себе жизнь и посмотрите что-то из того, что считается признанной классикой.

Что делать если ничего не интересует?

Причины, почему ничего не интересует, выяснили. Теперь разберемся, как это преодолеть. Простые и эффективные советы:

1. Пересмотреть жизнь, проанализировать чего в ней не хватает;
2. Понять, можно ли этим обладать, если нет – то поискать замену;
3. Найти хобби, а для этого больше узнать о различных видах деятельности;
4. Почаще путешествовать или просто время от времени менять обстановку;
5. Не замыкаться в себе, больше общаться с другими людьми, узнавать что-то новое о них и их увлечениях;
6. Вспомнить, что вызывало интерес в детстве, возможно, возродить те моменты;
7. Бывать на природе, единение с которой способно поднять настроения даже унылым людям;
8. Заняться спортом или активным отдыхом;
9. Читать книги, особенно вдохновляющие истории великих людей;
10. Правильно питаться, употреблять продукты, способствующие выработке гормонов счастья (орехи, бананы, шоколад, фрукты и зелень).

Перечисленные приемы – верные друзья тех, кого ничего не интересует. Если их попробовать все, то достичь успеха будет значительно проще

Важно запустить сам механизм возвращения к активной жизни. Это самый главный шаг, от которого будет зависеть результативность всей миссии

Очень хорошо, когда этому способствуют родственники, которые искренне хотят помочь. Ведь, если ничего не интересует, то, соответственно, не захочется и заинтересоваться чем-то. Чаще всего, необходим стимулирующий фактор извне. Друзья, семья либо сотрудники на работе.

Существует различные мотивирующие видеоролики в YouTube, просмотр которых также способен поднять тонус человека, которому не интересно жить.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает и приятная музыка. Ее значение трудно переоценить. Ведь благодаря вибрациям, порожденным музыкальными инструментами, могут зазвучать и струны души, которые затихли. Подобным эффектом обладают и запахи. Заметно повышает настроение и общение с «братьями нашими меньшими», просмотр юмористических передач либо поход на концерт.

Если человека ничего не интересует, главное вывести его из состояния ступора. Любая активность помогает избавиться от негативных мыслей, переключиться на что-нибудь другое. А прилив гормонов «счастья» только ускоряет этот процесс. И действовать надо по принципу «не умеешь – научим, не захочешь – заставим». Времени нельзя терять ни минуты, ведь чем дольше кто-то ловит себя на мысли, что ему не интересно жить, тем больше усилий придется потратить на его возвращение к нормальной жизни.

Дополнительная информация:

• Что делать, если ничего не хочется делать?
• Как взять себя в руки?
• Как понять, чего я хочу и почему?
• Что такое лень и откуда она берется?
• Как перестать лениться и начать активную жизнь?
• Как понять зачем жить? 5 вопросов самому себе
• Как избавиться от лени за 7 шагов?
• Лекарство от лени или как ее преодолеть навсегда?
• Как побороть лень с помощью 5 приемов?

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Кто-то там внутри, слышишь?

Для человека со звуковым вектором (а именно им обладают люди, которые так или иначе интересуются смыслом жизни) природное желание — это познание глубоких смыслов, первопричин происходящих событий. Он сознательно хочет понять, кто он, зачем и куда идет. Таких особых людей с особой психикой около 5%.

Не получая ответы на эти свои вопросы и должной реализации своих свойств, звуковик полностью теряет интерес к обычным человеческим радостям, которые и так стоят у него не на первом месте.

Материальные желания для них вообще «не в фокусе» — им нужно что-то большее. Или, как говорила моя бабушка, какого-то «рожна».

Потенциал абстрактного интеллекта звуковика огромен. Он создан для познания глубоких смыслов. А ежедневные потребности меркнут по сравнению с этим желанием.

Не находя смысла, звуковик замыкается в своем мире, и у него создается впечатление собственной единственности, одиночества. Кажется, что его никто не сможет интеллектуально понять. Он отгораживается от других людей, от того, что считает не интересным. То есть бессмысленным.

Неинтересно. Примеры предложений из русской литературы

— Вам, я думаю, неинтересно? — Ах, напротив, очень интересно, — повторил Пьер не совсем правдиво. Л.Н. Толстой. «Война и мир»

Танцевал он тяжело и неуклюже, говорил неинтересно… Максим Горький. «Фома Гордеев»

Неинтересно ему, знаете, бывать без трех зубов. М.М. Зощенко. «Социальная грусть»

Мне казалось, что Маяковскому просто неинтересно разговаривать со мной. К.Г. Паустовский. «Повесть о жизни. Книга скитаний»

Нет, ей казалось, что все это бесконечно неинтересно.Ю.В. Трифонов. «Другая жизнь»

Бить его было неинтересно, но Сошнин так освирепел, что остановиться уже не мог… Виктор Астафьев. «Печальный детектив»

С однокурсниками было неинтересно, на лекциях скучно.Светлана Алексиевич. «Время second-hand»

Причина №3: надоело целовать лягушек

Бывает, что отношения начинаются красиво и гладко, но потом не клеятся. Выбранный прекрасный принц или принцесса быстро превращается в лягушку. Тогда Ваша проблема может быть в том, как Вы выстраиваете коммуникацию.

Мама плохого не посоветует

История из жизни. Настю воспитывала мама – самодостаточная бизнес-леди, которая относится к мужчинам свысока. Сейчас Настя много сил вкладывает в общение на сайтах знакомств. Она подобрала хорошие фотографии, умело выстраивает диалоги в чате, не стесняется сама писать молодым людям, предварительно созванивается с ними по скайпу. Однако после свиданий Насте никто не перезванивает. «Потому что я неинтересная!» – в отчаянии думает Настя. «Девушка очень интересная, – рассказывает другу Настин кавалер, – но уверена, что все мужчины – козлы. Трудно общаться».

Что делать? Попробуйте подробнее исследовать процесс Вашего общения с другими людьми. Как Вам кажется, нравится ли им с Вами общаться? Что их может расстраивать в Ваших словах или действиях? Как это можно исправить? Кто мог бы дать Вам честную обратную связь о Ваших способах общения?

Вопросы для размышления. Как складывались отношения в Вашей родительской семье, между Вашими братьями и сестрами? Какие родительские убеждения Вы несете с собой по жизни? Как эти убеждения связаны с ситуацией, в которой Вы оказались? Подробнее см. в статье «Недоверие к мужчинам».

В этой статье я рассказала о трех гранях «неинтересности» – все они сводятся к недостатку честного, открытого общения. Мы часто выбираем фантазировать о том, что подумали окружающие, – вместо того, чтобы найти в себе смелость выходить на прямой контакт и задавать вопросы. Научиться это делать помогает общение с психологом или в психотерапевтической группе. Если Вам кажется, что Ваши силы иссякли и Вы готовы сдаться, то может быть, это подходящее время обратиться за помощью.

Что почитать
Брене Браун, «Дары несовершенства» (научное исследование о неидеальности)
Андрей Геласимов, «Дом на Озерной» (еще и посмотреть можно)

Полезно? Присоединяйтесь к моей группе вКонтакте:
Еще меня можно найти на ФБ, в ЖЖ и Телеграме:

Больше читайте

Мир литературы настолько велик, что вы точно не успеете его обследовать, даже если будете уделять его изучению все свое время. Поэтому даже не стоит пытаться прочитать все. Но выбрать те книги, которые считаются признанными шедеврами, и прочесть их вы сможете. Если вы ищете ответ на вопрос: «Ничего не интересно в жизни -что делать?», попробуйте окунуться в мир литературы. Читайте все, что считаете достойным. Даже если сейчас у вас нет хорошего литературного вкуса, то не переживайте об этом. Все придет со временем. Главное — начать. Читайте как можно больше. Литература поможет вам познать себя и окружающих людей. Узнавая о нравах персон, живущих в прошлом веке, об их обычаях и пристрастиях, вы можете внутренне перемениться. Возможно, прочитанная книга натолкнет вас на интересную мысль, а возможно, прочитанная литература сможет коренным образом поменять ваше мировоззрение. Поэтому не пренебрегайте чтением, и если у вас есть свободный вечер, то погружайтесь в книгу и постарайтесь найти в ней не только что-то интересное, но и еще что-то полезное.

Посещайте развлекательные мероприятия

Вам грустно и одиноко? Тогда сходите на какое-нибудь общественное мероприятие. Вы можете выбрать себе то развлечение, которое вам больше нравится. Например, если вам импонирует искусство, то сходите на открытие новой выставки. Если вам не безразличны новые технологии, посетите выставку роботов. Любите животных? Сходите в зоопарк. Ну, а что делать, если ничего не интересно? Тогда посетите парк развлечений. В людном месте, в котором всегда царит атмосфера праздника, вам легко будет получить заряд положительной энергии. Веселитесь вместе с окружающими. Покатайтесь на тех аттракционах, на которые вы раньше не осмеливались даже взглянуть. Подобный выход из зоны комфорта поможет вам переосмыслить свои ценности и понять, что сделать свой досуг интересным и разнообразным очень просто.

«Хочу всё и сразу»

Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», — и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит выгорание и больше уже не хочется ничего.

Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность

Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной — и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь — это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый

Фотографии: PinchePin, MiGoals, Vladimir Liverts – stock.adobe.com

Успокойтесь

Первое, что необходимо сделать – выдохнуть и расслабиться. Прежде всего, потерпев поражение, вы окунаетесь в отчаяние, вас легко и быстро поглощают негативные эмоции, и, сквозь призму этого негатива, вы оцениваете свои возможности.

Разумеется, в таком состоянии трезво взглянуть на результат своих усилий невозможно. Именно поэтому полезно сделать глубокий вдох, и дать себе возможность обновиться – перезагрузиться.

Отвлекитесь на чашечку кофе, вкусный ужин или прогулку на свежем воздухе. А для того, чтобы справиться со внутренним напряжением прекрасно подойдет дыхательная гимнастика, которая занимает не больше пары минут: сделайте медленный вдох, задержите дыхание на два счета, а затем сделайте такой же медленный выдох, повторите 10 раз.

Вы удивитесь, насколько эффективна эта простая методика, просто попробуйте!

Причины, почему жить не интересно?

В этой статье вы узнаете:

Причины проблем не всегда очевидны, точнее они могут быть спрятаны там, где вы бы никогда их сами не нашли.

Ни для кого уже не секрет, что существует психосоматика, вследствие чего появляется то или иное заболевание. Точно так же есть и тонкий план — мир энергий и причинно следственных связей. О тонком плане я писала статью, здесь прочтите http://manoiloksana.ru/chto-takoe-tonkij-plan/  Это довольно интересная и глубокая тема сразу изучите, или после того, как вернете

интерес к жизни))) А сейчас, просто используйте готовые ответы на вопросы, чтобы вырваться из замкнутого круга проблем

Сделайте диагностику по вашему фото и получите детальнейшее описание причин ваших проблем и самое важное пожалуй, я подскажу индивидуальный, подходящий именно вам вариант выхода из сложившийся ситуации.

Часто, общаясь с клиентами, по долгу своей работы мне приходится слышать от молодых в основном людей такого рода высказывания: «Мне не интересно ЖИТЬ… ЖИЗНЬ — такая неинтересная штука… Ничего от меня не зависит…» Знаете, что самое интересное? Проходила буквально неделя от начала нашей совместной работы над решением этой проблемы, а то и меньше, и эти люди сияли от счастья. Скажете, мол, «время ЛЕЧИТ». Нет. Хотя, не спорю, время имеет некие «докторские навыки». Как вы считаете, как называется такое состояние, когда жизнь теряет свои краски, когда хочется укутаться в тёплый плед и… никого не видеть и не слышать? ДЕПРЕССИЯ? Хандра? Апатия? Признаюсь честно, мне всё равно, как это называется, но я хочу предложить вам ПОМОЩЬ в преодолении этой проблемы.

ОСОЗНАННОСТЬ — вот ПУТЬ К ИЗМЕНЕНИЮ данной ситуации. Главное — осознать, что что-то с вами не так, принять это как данность, а не просто утверждать и доказывать всем и себе, в частности, что у вас всё хорошо. Я люблю в таких случаях говорить: «Я соврал и сам себе поверил.»

Причина №2: я никому не интересна, потому что мало интересна самой себе

Слово «никому» в этой фразе точнее заменить на «себе»: «Я не нравлюсь себе». Бывает, что мы настолько зависаем в ощущении своей неинтересности и неполноценности, что к нам становится невозможно подойти. Мы как будто сжимаемся в клубок, выставляя наружу свои острые иголки.

Вроде кругом люди, а кажется – никого…

История из жизни. Катя стоит на остановке и ждет автобус. К ней подходит Паша – спросить, как доехать до торгового центра. «Не знаю!» – хмуро отвечает Катя и погружается в мысли о том, что она никому не интересна. А Паша на самом деле хотел познакомиться.

Что делать? Представьте себя мамой этого колючего комочка. Какие бы слова Вы ему сказали? Как бы утешили? Чем бы подбодрили? Сделайте что-нибудь, чтобы поддержать себя и о себе позаботиться. Попросите помощи у кого-то из близких.

Вопросы для размышления. Что Вам в себе точно очень нравится? А еще? Напишите список не менее чем из 10 пунктов. Подробнее см. в статье «Техники повышения самооценки».

Что такое хобби и почему важно его иметь

Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.

Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.

С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.

Почему становится не интересно жить?

Причин вызвавших подобные мысли, на самом деле, не так уж и много. Их можно условно объединить в две группы: внешние и внутренние. Все они сводятся к психологии человека. Либо у него что-то пропало, и он потерял цель перед глазами, или же просто утратил интерес к тому, что имеется.

В первом случае речь идет об отсутствии фактора, который вызывал позитивные эмоции. Возможно это какое-то хобби, работа либо даже другой человек. Например, кто-то не представляет себя без морского прибоя и серфинга, но в силу обстоятельств оказывается в пустынной местности. Ему уже не интересно жить.

Бывает, ничего не не хочется делать после увольнения с любимой работы либо выхода на пенсию. Дни становятся монотонными и скучными, а воспоминания только сильнее начинают «сыпать соль на рану». Либо, девушку бросает любимый парень, и она понимает, что ей больше ничего не надо. Причин много, но результат один – потеря интереса и азарта к жизни.

Во втором случае человек перестает радоваться тому, что у него есть. Он теряет рвение к работе, учебе, друзьям и прочим атрибутам своего мира. Когда все есть, но ничего не интересует – это уже сложнее. Ведь причины, по которым стало не интересно жить, уже не так очевидны. А без понимания сути проблемы, намного труднее приступить к ее решению.

Увлеченность – сложный физиологический процесс, который связан с выделением в кровь гормонов «счастья» (эндорфины и серотонин). Если они перестают вырабатываться в ответ на что-то либо кого-то, то соответственно к нему мы интерес и теряем

В этом случае важно вновь запустить процесс синтеза таких гормонов, ведь без них в организме очень быстро возникает депрессия

Как понять, что человека ничего не интересует?

Утрата интереса к жизни имеет четкое внешнее проявление. Такой человек замыкается в себе, проявляет значительно меньше социальной активности. Может несколько дней просидеть дома, либо, если и окажется среди людей, то будет неохотно идти на контакт. Одним из признаков, что кому-то не интересно жить, является скудность его эмоций, особенно положительных. Унылое депрессивное настроение становится визитной карточкой таких людей.

Бывают и случаи, когда кто-нибудь, наоборот, демонстрирует, что у него все хорошо. Делает это на показ. На самом деле, его ничего не интересует

Тут обратить внимание, что что-то не так, смогут только достаточно знающие люди, которые все же заметят подмену

Одним из распространенных признаков депрессии и апатии можно считать чрезмерное потребление алкоголя, либо даже наркотических веществ. Ведь наша физиология нуждается в выработке гормонов «счастья». Не получая их, человек пытается компенсировать это хотя бы за счет хмельного состояния.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Раздельное написание слова «не интересно»

Краткое при­ла­га­тель­ное в фор­ме сред­не­го рода един­ствен­но­го чис­ла или омо­ни­мич­ное ему одно­ко­рен­ное наре­чие «не инте­рес­но» пишет­ся раз­дель­но с части­цей «не» в кон­тек­сте, содер­жа­щем отри­ца­ние, кото­рое под­чер­ки­ва­ет­ся и уси­ли­ва­ет­ся при нали­чии сле­ду­ю­щих лексико-грамматических условий:

1. про­ти­во­по­став­ле­ния.

2. В при­сут­ствии слов «дале­ко», «отнюдь», «вовсе».

3. В выска­зы­ва­нии име­ют­ся отри­ца­тель­ные место­име­ния или наречия.

Вывод
Слово «не инте­рес­но» пишет­ся раз­дель­но в пред­ло­же­нии с отри­ца­ни­ем, кото­рое уси­ли­ва­ют нали­чие про­ти­во­по­став­ле­ния, сло­ва «отнюдь», «вовсе», «дале­ко» и отри­ца­тель­ные место­име­ния или наречия.

Скачать ста­тью: PDF

Рубинчик Людмила Ивановна

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Причины отсутствия целей и интереса к жизни

Отсутствие жизненных целей для человека – это не просто плохо, это ненормально. Для зрелой здоровой личности характерно стремление реализовать заложенный в ней потенциал. Состояние апатии – тревожный сигнал, что что-то идет не так.

Для начала рассмотрим самые распространенные причины такого психологического безобразия.

Хроническая усталость

Если вы с утра до ночи вертитесь, как белка в колесе, и постоянно пренебрегаете отдыхом, наступление апатии – лишь вопрос времени. Ресурсы организма ограничены, поэтому относиться к ним нужно очень бережно.

Возьмите тайм-аут, наберитесь сил, пересмотрите свое отношение к жизни. Когда вы накопите хотя бы немного жизненной энергии, у вас появится и вкус к жизни, и новые цели.

Боязнь неудач

Тревожные, мнительные люди страдают апатией чаще других. Страх потерпеть неудачу у таких людей оказывается сильнее, чем мотивация к действию. Поэтому они предпочитают сидеть тихонько в своей зоне комфорта и не высовываться оттуда. Все сильные желания блокируются мозгом, не успев оформиться в мечты и цели.

Стоит ли говорить, что жизнь таких людей уныла и безрадостна. Страх лишает их самого прекрасного: сильных эмоций, душевного трепета от ощущения достигнутой цели, чувства полета.

Поэтому не стоит потакать своему страху. Если вы заметили за собой такую тенденцию, нужно срочно что-то менять. Начните совершать хотя бы маленькие вылазки за пределы зоны комфорта и делать то, что боитесь.

Лень

Лень в запущенной стадии тоже может стать причиной апатии. Поэтому постарайтесь свести к минимуму праздное времяпрепровождение. Позволяйте себе ничего не делать, только когда вы устали и ни на что нет сил. Если же у вас есть и силы, и свободное время, занимайтесь какой-то полезной деятельностью.

Объясню, почему это так важно. Распределением жизненной энергии заведует мозг

Он регулирует выработку гормонов, отвечающих за настроение, мотивацию, эмоциональный подъем. Мозг анализирует внутренние и внешние факторы и решает, сколько «отсыпать» человеку драгоценных стимуляторов.

Когда человек деятелен и активен, когда он тратит всю энергию без остатка (не уходя при этом в минус), мозг увеличивает выработку гормонов. Энергетический потенциал медленно, но верно растет.

Если же человек предается праздности, не тратя на полезную деятельность ту энергию, которая у него есть, мозг начинает снижать выработку гормонов. Энергии становится все меньше с каждым днем.

Фрустрация

Фрустрация – это состояние, которое возникает при сильной нереализованной потребности. Человек чего-то очень сильно хочет, но не может получить. Чтобы снизить стресс, мозг использует психологическую защиту. Он блокирует потребность, чтобы она не висела над человеком дамокловым мечом, напоминая о его несостоятельности.

При этом сама потребность никуда не девается. Она вытесняется в глубинные слои психики и перестает осознаваться, время от время все же прорываясь наружу. Побочный эффект такой психологической защиты – сломанная рефлексия. Человек теряет связь с собой, перестает понимать и осознавать свои состояния, становится непредсказуемым для самого себя.

Если таких потребностей и нереализованных желаний очень много, человек может погрузиться в глубокую депрессию. Поэтому нужно учиться быть максимально честным с самим собой и устанавливать адекватную планку притязаний.

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

Морда

Methenii

7 дней назад

Как полюбить то, что тебя не устраивает?

Почему так произошло? Потому что вы не были однозначны в своем решении. Вы не донесли, что так поступать нельзя, вот вообще нельзя, от слова совсем. Вы не сказали другому человеку, что если он будет себя так вести, то вы перестанете с ним общаться.После того, как вы все это допустили, вы пытаетесь это полюбить. Не получается. Вы расстраиваетесь. А полюбить- то это невозможно! И у вас появляется интересный цикл. Полюбить хочется, надо даже, но получается токсично. А нормально полюбить не получается, потому что не за что.

8 моментов, о которых стоит помнить

Что делать, если ничего не получается в жизни? Доктор Лесли Ральф советует почаще думать о том, что:

Все временно, в том числе и то, что ты сейчас испытываешь;
Счастье — это результат нашего подхода к жизни, а не то, что с нами происходит;
Хороших событий больше, чем кажется, стоит только обращать на них внимание (в том числе на те, что кажутся незначительными);
Вокруг есть люди, которые любят тебя;
Если на ситуацию нельзя повлиять, стоит постараться отпустить ее и не переживать;
В других сложных жизненных ситуациях ты всегда проявлял стойкость: вспомни об этом в трудную минуту;
Ты сам выбираешь, как реагировать на события, происходящие в твоей жизни;
Гнев, жалобы, отрицание, с помощью которых мы пытаемся справиться со стрессом, когда что-то идет не так, не изменят ситуации.

Твоё лицо, когда нашкодил

Твоё лицо, когда наказали и не дают кушац

Показать полностью 1

Neforia

16 дней назад

13 вещей, которые нельзя делать, когда все идет не так

Знать, что не стоит делать, когда ничего не получается в жизни, так же важно, как и подсказки как правильно менять ситуацию. Доктор Ральф настоятельно советует НЕ прибегать к перечисленным ниже действиям:

1. Паниковать;
2. Думать о далеком будущем;
3. Сразу переходить к обвинениям и критике;
4. Кричать на кого-то;
5. Заниматься самоуничижением;
6. Впадать в оцепенение;
7. Пренебрегать своими потребностями;
8. Игнорировать свою интуицию;
9. Зацикливаться на том, что должно было быть, а не на том, что есть;
10. Пытаться контролировать то, что находится вне твоего контроля;
11. Напоминать себе обо всех других ужасных событиях, которые когда-либо случались с тобой;
12. Спрашивать себя: «Что, если…», «За что мне это?» или «Почему я?»;
13. Сосредотачиваться на мнениях других людей, потому что они являются отражением говорящего, а не тебя;
14. Беспокоиться о том, кто ты есть или какое впечатление производишь на остальных;
15. Прекращать общение со всеми своими знакомыми.

Меня многие спрашивают «А что же делать в таких ситуациях?»

И вот, что вы ждете? Что я скажу какую-то чудесную фразу, и вся ваша лажа, которую вы творили годами, возьмет да и растворится? Мне не раз писали: «У меня есть кредиты, можете ли Вы мне помочь?». Что ж мне сделать- то? Наверно, ждут такого – я щелкаю пальцами, заряжаю вам стакан воды, потом вы эту воду выпиваете, заходите в онлайн-банк, а там долги по нулям.

Знаете, я не маг и не волшебник. Я врач. И сообщаю вам ваши неутешительные диагнозы. Хотите работать самостоятельно? Да без проблем – дам материала для работы на несколько лет. Но вот только без гарантий каких-либо достижений вообще. Даже если вы согласитесь на работу со мной, то это займет недели, а то и месяцы.

Поймите же наконец, что тренинги необходимы для вашего роста. Внешние ресурсы использовать надо! Например, автомобиль, поезд, самолет – это все внешние ресурсы для передвижения из точки А в точку Б. Безусловно, вы можете дойти пешком. Но сколько это займет? Не используя помощь профессионалов, вы как пешеход без навигатора. Идете, но куда непонятно.

Кошачий портрет из шерсти

Сваляла портрет нашей котеечки, но котеечка его как-то не оценила…

UPD: сделано в технике сухое валяние. Ни одна кица при этом не пострадала ( разве что немножко морально). Без подходящей рамки выглядит и правда достаточно крипово, но я пока в поисках и размышлениях где бы теперь эту Моську применить. А ещё, это мой первый пост тут, на Пикабу. Так что с почином меня?)…

Показать полностью 2

IlyaARX500

16 дней назад

Как понять что ты скучный и с тобой не интересно

Твой монолог преимущественно состоит из «твоей работы». Если ты кому-то рассказываешь о своей работе и какой ты молодец, поверь, все это звучит и воспринимается окружающими гораздо хуже, чем английский юмор. Во-первых, это даже не смешно. А во-вторых, это не интересно, не понятно и не нужно собеседнику.

Ты говоришь о том, что услышал или прочитал в СМИ. Нет ничего более скучнее, чем слышать от кого-то, что уже тысячу раз замусолили на всех телеканалах и в прессе. Если ты «питаешься» из телевизора, то нормальным людям говорить с тобой просто не о чем.

Ты уверен, что гораздо умнее собеседника. Конечно, в ряде случаев такое может иметь место, но тут закрадывается вопрос, неужели тебе комфортно с теми, кто в своей жизни едва школу закончил? Кстати, не стоит слишком сильно акцентировать свое умственное превосходство — потеряв терпение, тебе докажут обратное, но отнюдь не словами.

Твой собеседник молчит и изредка поддакивает. Наверняка ты знаешь, что лучшие собеседники это те, кто умеют хорошо слушать. Но это не тот случай и не та ситуация. Если ты хочешь, чтобы с тобой общались, найди ту тему, от которой у твоего собеседника глаза начнут загораться, а не закрываться.

Ты не хочешь общаться, а хочешь поныть. Один из самых страшных грехов общения — это выливать в уши собеседника свое нытье. Конечно, в жизни случается всякое, и ты можешь искать поддержку на стороне, но делать это позволительно раз в год, а не выносить мозг людям ежедневно.

Ты не хочешь принять круг интересов своих собеседников. Кому-то нравится коллекционировать монеты, кто-то занимается моделированием, третий будет без ума от вязания крюком

Все люди разные, важно принимать и понимать их вкусы, а не навязывать им свои.

Вся твоя жизнь состоит из обыденности. Обыденность — это то, о чем хорошо рассказывается в фильме «День сурка»

Если ты живешь по одному сценарию, то вряд ли твое мировоззрение будет отличаться от овоща на грядке за окном твоего офиса. Ты хоть раз видел тех, кто разговаривает с овощем?

Ты начинаешь вспоминать, как хорошо было раньше. Поздравляем! Если ты затрагиваешь тему о том, что раньше и солнце светило ярче, и трава была зеленее — ты состарился. Но прежде всего, духовно, а это поправимо. Пойми, никому не интересно общаться со «старичком», которому легче уступить место в метро, чем выслушать.

Ты находишься не в той интеллектуальной «весовой категории» с собеседником. Так уж может выйти, что твой собеседник находится на более высшей ступени развития, чем ты. В этом нет ничего плохого, ведь путь к совершенству всегда открыт для каждого. Учись и совершенствуйся! Ну, а пока, тебе есть с кого брать пример.

Ты нуждаешься в собеседнике только тогда, когда тебе это нужно. Безусловно, наш мир меркантилен, но не стоит возводить наше общение в ранг примитивных сигналов: мне надо поныть, я хочу узнать как, помоги мне в… Подобная вербализация вызывает у твоего собеседника устойчивую реакцию отторжения будь какого-то желания вообще с тобой общаться.