Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности

Стив Андреас. Шесть слепых слонов

Следующим пунктом в нашем списке книг, которые стоит прочитать для саморазвития, станут «Шесть слепых слонов». Произведение, откровенно говоря, достаточно редкое.

Речь идет книге, которая собрала в одном месте все самое важное о нейролингвистическом программировании. Читатель сможет понять, как человек воспринимает реальность, думает и действует

Читаются «Шесть слепых слонов» тяжело, а там почти 700 страниц.  Наградой за терпеливость станет глубокое осознание того, как понимать других и как понимать себя. Автор не только рассказывает о принципах мышления, но и дает алгоритмы перепрограммирования своего сознания на «нужную» волну.

Цитата из книги:

«Ценности являются категориями опыта, которые удовлетворяют наши потребности или желания

Чувства восприя­тия предоставляют фактическую информацию о мире снаружи и внутри наших тел, в то время как оценочные чувства симпатии и неприязни дают нам обратную связь о важности этих событий для нас. Оценочные чувства являются основными критериями для ценностей, что дает нам знать, когда все идет хорошо, и преду­преждают нас, когда не все хорошо, и что необходимо совершить какие-то изменения.»

Саморазвитие: с чего начать, как составить план

Желая стать более развитым, совершенным, интересным стоит разработать стратегию пути, указать адекватные сроки. Понятно, что выучить иностранный язык, похудеть на 20 килограммов, вырасти из продавца в генерального директора невозможно за месяц.

Вначале ставиться самая важная и отсроченная задача, например, обрести через год работу в такой-то компании. Затем прорабатываются шаги, ведущие к результату. Что может увеличить шансы на успех?

Они работают с иностранными клиентами – выучить язык. Ценят узкопрофильных специалистов – пройти повышение квалификации, окончить престижные курсы. Туда легче попасть по протекции – найти знакомых, работающих там, или познакомиться с кем-то из сотрудников (социальные сети, общие интересы в помощь) и т. д.

Для каждого пункта своя проработка: в день учить 10 английских слов, каждый месяц в течение полугода откладывать деньги на посещение курсов. Разбив глобальную цель на маленькие шаги, проще ее выполнить.

Стратегию записывают в блокнот или файл компьютера, с пунктами и подпунктами, вычеркивая их по мене выполнения. Понятно, что делать, и не так страшно все выглядит. Это называется нарезать слона на бифштексы. По кусочку съесть огромную тушу проще.

Для мужчин

Что войдет в план по развитию – вопрос индивидуальный, каждый хочет своего: достичь финансового роста, построить семью, накачать мускулатуру или перестать всего стесняться. Но сильному полу необходимо постоянно работать над собой, такова его природа.

Двигаться лучше сразу по нескольким направлениям:

1. Тело – занятия спортом, отказ от сигарет, алкоголя, изменение пищевых привычек.
2. Воля – уметь ставить цель и добиваться.
3. Окружение – отношения с родителями, детьми, своей женщиной, друзьями. Этот пункт у парней часто не прокачан, а ведь он во многом влияет на жизнь, счастье, гармонию.
4. Интеллект – читать, интересоваться политикой, новейшими разработками в технике, науке, смотреть качественное кино, развивать музыкальный вкус.

Мужчина по натуре «достигатор», завоеватель. Только преодолевая себя, стремясь к вершинам и покоряя их, он чувствует полноту жизни, осознает себя в ней.

Работа над собой: с чего начать девушке или женщине

Женщины более ориентированы на отношения, хотя встречается немало примеров карьеристок, сражающихся за кожаное кресло руководителя с большим азартом, чем коллеги-мужчины.

Девушке важно ощущать себя гармоничной, поэтому основной упор стоит сделать на:

1. Любовь к себе. Разумный эгоизм позволит освободить кучу энергии, которая утекает на самобичевание, помощь севшим на шею, выслушивание часовых жалоб от подруг.
2. Построением красивого тела. Не обязательно подгонять себя под придуманные маркетологами стандарты. Достаточно чувствовать себя привлекательной, активной, подтянутой, гибкой, наслаждаться здоровьем и тонусом.
3. Развивать ум. Леди с приятной внешностью, способная поддержать разговор о самых разных вещах, удивить собеседника нетривиальной точкой зрения, способная анализировать и информацию и делать на ее основании грамотные прогнозы всегда выгодно выделяется из толпы.

Читать еще ►Как контролировать свои эмоции и как ими управлять: 10 эффективных правил

Тут могут быть и дополнительные пункты: женственность, профессионализм в выбранной сфере, карьера.

В период декрета

Сидя дома с малышом, следует особенно уделить внимание себе. Часто молодые мамы так активно уходят в материнство, что забывают о себе

И вот красивая, яркая, жизнерадостная особа превращается в тетку неопрятного вида с расплывшейся фигурой, которая не знает, о чем говорить, кроме ребенка и домашнего быта.

Разумеется, малыш требует сил, времени, но можно научиться совмещать приятное с полезным, например, во время прогулок с коляской можно слушать аудиокнигу или изучать иностранный язык, прохаживаясь быстрым шагом и сжигая калории. Вечером вместо привычного сидения в соцсетях прочитать новую книгу.

Часть забот можно перепоручить мужу (это развивает отцовский инстинкт, формирует привязанность к ребенку), бабушкам. Они замечательно справятся.

А в это время сделать маникюр, сходить к парикмахеру или позаниматься фитнесом, пусть даже дома, перед монитором. Стоит подумать о будущем: планируется выходить на прежнее место работы или попробовать сменить профессию, пройдя в это время курс переподготовки? При большом желании возможности для этого найдутся.

“Сила воли” Келли Макгонигал

Какими бы талантами ни обладал человек, без силы воли он не сможет их реализовать. Сила воли – это мышечный каркас личности. Чем она крепче, тем личность сильнее и успешнее.

Силу воли можно и нужно тренировать. В книге собраны практические способы и приемы по развитию этой невидимой мышцы. Они помогут вам достичь поставленных целей и на 100 % реализовать свой потенциал.

Большое внимание в этой книге уделяется психологическим аспектам силы воли. Почему нам не хватает мотивации доводить начатые дела до конца? Почему сиюминутные желания оказываются сильнее, чем долгосрочные планы? Какие уловки использует наш мозг, чтобы сбить нас с истинного пути? Автор ответит на все ваши вопросы на страницах книги

Сфера 3. Здоровье

1. Как улучшить свое здоровье, если ты подросток?

По всеобщим наблюдениям сейчас у молодежи самый большой шанс отравить свой организм. Чего только стоят алкоголь и фастфуд.

В связи с этим, нам нужно тщательней следить за своим здоровьем, и с этого момента уделять ему больше внимания… читать далее

2. 50 лучших упражнений для тренировок в домашних условиях

Не важно, какое сейчас время года: зима, весна, лето, или осень. Домашние тренировки для того и созданы, чтобы не принуждать человека выходить на улицу

Многие недооценивают тренировки в домашних условиях, но в этом они глубоко ошибаются.

Есть множество разновидностей упражнений с собственным весом и не только, которые можно выполнять дома. О 50 лучших мы поговорим в статье… читать далее

3. Как избавиться от вредных привычек детям, подросткам и взрослым

Скрывать не стоит, у всех людей на земле есть те или иные вредные привычки. Даже самые дисциплинированные люди иногда подвергаются их воздействию.

4. 12 правил с утра, которые помогут проснуться

Хотите узнать мой секрет, как мне удается вставать в 6-7 утра и чувствовать себя бодрым? В той статье я рассказываю о 12 шагах, которым следую после пробуждения… читать далее

5. Методика «Чудесное утро». Что в нее входит и как применять ее в жизни.

Надеюсь, все читали книгу «Магию утра», а если нет, обязательно приступайте к этому делу. Из этой книги я вынес массу полезных инструментов и практик, которые сделали мое утро действительно «чудесным»… читать далее

“Выйди из зоны комфорта” Брайан Трейси

В книге нет волшебного рецепта, как стать миллионером, не вставая с дивана. Она о необходимости постоянной работы над собой и отказа от праздных удовольствий. Вроде бы всем понятные и доступные истины, но почему-то так трудно осуществимые.

Цель книги – мотивировать читателя на кропотливый труд. Автор доступно объясняет, почему нужно трудиться даже через не хочу и преодолевать себя. Прочитав книгу, вы получите заряд вдохновения и набор приемов по совершенствованию своей жизни. Также узнаете, почему внутри зоны комфорта не найти счастья, и как выбираться из этого гиблого места.

Рекомендую эту книгу всем без исключения. А особенно молодым юношам и девушкам, которые только встают на путь взрослой жизни. Она даст вам ориентиры и поможет установить правильные настройки личности.

Вдохновляющие истории

№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность. Кредо Брэнсона – получать от жизни максимальное удовольствие.

Описание:

«К черту все берись и делай» – это автобиография успешного человека под именем Ричард Бренсон, который начиная с нуля, достиг самой вершины успеха.

Книга учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».

Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

Цитата:

№2. «Величайший урок жизни, или Вторники с Морри» – Элбом Митч

Об авторе: Митч Элбом – известный американский музыкант, журналист, и писатель, чьи книги продаются тиражом более 39 миллионов экземпляров по всему миру.

Описание:

«Вторники с Морри» – это очень душевная и воодушевляющая история. Книга представляет собой хронику еженедельных встреч автора со своим бывшим преподавателем, 78-летним Морри Шварцем, который болен смертельной неизлечимой болезнью.

Это мудрое, трогательное и очень тёплое повествование, которое проникает в душу и поясняет о смысле человеческого бытия. Дает возможность взглянуть на мир глазами человека, который знает, что смерти не избежать.

Эта книга как пособие для жизни. Если чувствуете, что погрязли в плохом настроении и вас ничего не радует, то эта книга вытащит вас из такого состояния.

Цитата:

№3. «Магия утра» – Хэл Элрод

Об авторе: Хэл Элрод – Американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.

Описание:

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни, а некоторые меняют характер и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое. Даже быстрее, чем вы можете себе представить.

В книге «Магия утра» меня мотивирует то, каких успехов достиг автор, особенно после всех проблем, с которыми он столкнулся. Кто не в курсе, то Хэл Элрод за 15 лет до написания книги попал в серьезную аварию, последствием которой стали 11 переломов, разбитый череп и возможность остаться инвалидом на всю жизнь.

Человек на собственном опыте рассказывает о том, как с помощью простых шагов можно совершенно изменить свою жизнь и достичь любой желаемой цели.

Поговорка «кто рано встает – тому бог подает» в действии! С помощью книги «Магия утра» я действительно стал раньше вставать по утрам и проводить это время с максимальной пользой.

Цитата:

№4. «Жизнь без границ» – Ник Вуйчич

Об авторе: Ник Вуйчич – австралийский мотивационный оратор и писатель, который родился с синдромом тетраамелии – отсутствию всех четырёх конечностей.

Описание:

А сейчас мы рассмотрим очень позитивную книгу под названием «Жизнь без границ», автор которой – верующий человек Ник Вуйчич, родившейся без рук и ног.

Глядя на Ника, понимаешь, что обстоятельства – это ничто по сравнению с силой воли и дисциплиной. Этот человек доказательство того, что какой бы безвыходной ни казалась ситуация, выход найдется всегда.

Казалось бы, кому, как не ему, жаловаться, ныть и обижаться на судьбу, ведь родившись без рук и ног, он сразу стал неполноценным для общества.

Однако вместо этого Ник начал сосредотачиваться на тех вещах, которые ему под силу изменить. В итоге сейчас он живет роскошной и счастливой жизнью.

Цитата:

№5. «Куриный бульон для души» – Джек Кэнфилд

Об авторе: Джек Кэнфилд – американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель.

Описание:

Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

В нее включены небольшие рассказы из жизни обычных и выдающихся людей, которые дают веру и вдохновляют. Каждая история заходит на отлично. Заставляет задуматься, вызывает много эмоций. Ими хочется делиться и перечитывать.

Эти истории написаны разными людьми. Они очень просты для восприятия, наполнены теплом и добротой. После прочтения хоть одного из них вы обязательно улыбнётесь или всплакнёте от умиления.

Цитата:

Книги по саморазвитию

Выйди из зоны комфорта (Брайн Трейси)

Книга для тех, кто не любит читать много и любит легкое чтиво. Мотивационный спикер Брайн Трейси сам много достиг в жизни и с удовольствие учит этому других — всего за два года он достиг поста вице-президента крупной компании, хоть и начинал свой путь как чернорабочий. В своей книге, Трейси для многих не откроет Америку, но в любом случае прочесть ее стоит — даже если вы и ранее имели понятия о тайм-менеджменте и планировании. После ее изучения у вас появится структурированность этих процессов и понимание важных нюансов.

Плюс в том, что «Выйти из зоны комфорта» имеет небольшой объем и прочесть всю книгу можно буквально за час, поэтому труд Брайна Трейси сможет оценить любой желающий. Конечно, не могу согласиться, что автор подобрал удачное название, так как о выходе из зоны — речь не идет, скорее, это путеводитель, который позволит улучшить ту самую зону пребывания и достичь чего-то именно в ней.

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта»: FB2 | TXT | Epub | PDF

7 навыков высокоэффективных людей (Стивен Кови)

Стивен Кови в главном своем творении не только сумел хорошо мотивировать к достижению целей, но и рассказал, как именно их достигать. Примечательно, что «7 навыков высокоэффективных людей» подойдет для чтения абсолютно всем — не только тем, кто хочет продвинуться по карьерной лестнице, но и людям, которые имеют семейные проблемы, сложности в общении с другими.

Если большинство авторов любят писать «не о чем», растягивая одну мысль на целую книгу или копируют идеи других писателей, то Стивен Кови дает действительно уникальные советы, которые вы после прочтения посчитаете очевидными, но ранее неизвестными. По многим отзывам, книга действительно способна мотивировать на достижения и меняет взгляды на самые различные сферы человеческой жизни, что делает ее обязательным участником списка книг, которые должен прочитать каждый.

Скачать книгу «7 навыков высокоэффективных людей»: FB2 | TXT| Epub | PDF

Парадокс перфекциониста (Тал Бен-Шахар)

Сразу отмечу, что книга подойдет далеко не всем, а отдельной категории людей, которые стремятся все делать безупречно и болезненно воспринимают свои неудачи. По словам Бен-Шахара, многие являются перфекционистами, но это губительно и очень непрактично. На противовес он предоставляет иную человеческую сущность — оптималист или разумный перфекционист. Он не стремится делать все совершенно, ведь идеального в нашем мире просто не существует. Вместо этого оптималист хочет делать все оптимально из возможного, а неудачи воспринимает как полезный опыт.

По отзывам в сети, можно сделать вывод, что читатели разделились на две категории — тех, кому книга безумно понравилась и тех, кто ее сущности не понял и воспринял идеи автора, как малоэффективные. Что представляет книга на самом деле, советую узнать каждому лично и сделать свой вывод.

Скачать книгу «Парадокс Перфекциониста»: FB2 | TXT | Epub | PDF

Актуальная литература: что почитать для саморазвития?

Все книги, которые нацелены на саморазвитие, можно условно поделить на следующие категории:

• самопомощь или управление возможностями собственного организма;
• психология и навыки для повседневной жизни;
• художественные и мотивационные рассказы.

Что почитать интересного для саморазвития из разных категорий?

Книга Джона Медина «Правила мозга» представляет 12 правил, которые помогут максимизировать потенциал из имеющихся знаний. Автор также написал книгу «Правила мозга для ребенка», которая с ранних лет позволит малышу от 0 до 5 лет полностью использовать и улучшить знания. Одновременно стоит выбирать детскую литературу. Подобную тематику затрагивает и книга гарвардского профессора Джона Рейти «Spark». Профессор на опыте собственных исследований дает ответ на то, как физическая нагрузка влияет на интеллектуальные способности.

Норман Дойдж в работе «Пластичность мозга» рассказывает о пациентах, которые преодолели физические ограничения после болезней или физических повреждений. Если вам нравится изложение материала в подобном стиле, тогда вы точно знаете, что почитать для саморазвития.

Из психологии книга Бек Джей «Важные годы» имеет совсем другой подход в изложении проблем совершенствования. Она разделена на три части: работа, карьера, тело и мозг. Книга рекомендована к прочтению женщине 30 лет.

Вообще, перечень того, что можно почитать для саморазвития женщине, затрагивает все существующие категории. Получить заряд мотивации поможет биография Стива Джобса, изложенная Брентом Шлендером и Риком Тетцели. Это издание дает более правдивый взгляд на биографию одного из самых успешных людей планеты. Немного про другие развивающие и мотивирующие книги вы можете узнать на видео из YouTube ниже:

https://youtube.com/watch?v=CFOVhoJuf50

Список того, что можно почитать для саморазвития невозможно представить без биографии Илона Маска. Эта книга поможет найти свою мотивацию как женщине, так и мужчине.

«Интеллектуальные карты» и «Скорочтение» будут очень полезны подростку. Именно в этом возрасте чаще всего остро стоит вопрос того, что можно почитать для саморазвития.

Многим будет актуальна книга для саморазвития автора Эль Луна под названием «Между надо и хочу».

Необязательно, чтобы литература по развитию новых способностей носила научный характер. Есть много из того, что можно почитать для саморазвития из художественной литературы. К этой категории можно отнести книги Лайза Дженова «Навеки Элис» и «Синдром игнорирования». Эти произведения будут интересны как девушке, так и парню. Рецензию на первую из книг вы можете узнать на видео из YouTube ниже:

https://www.youtube.com/watch?v=mPYhGLOWo8Q

Стивен Гайз “MINI-привычки — MAXI-результаты” книга мотивации

С. Гайз “Мини-привычки – Макси-результаты”

Основная идея книги по саморазвитию: “Делать что-то по чуть-чуть, но каждый день лучше, чем делать что-то много, но 1 раз в 2 недели”.

При частом выполнении какого-то действия, у вас формируются в мозге нейронные связи.  Впоследствии вы начинаете прививать себе желаемое действие при помощи мини-версии своей новой положительной привычки.

Если человек ожидает трудности при выполнении нового действия, ему бывает трудно настроиться.  Но если он скажет себе “я просто надену спортивный костюм и постою в планке 5 секунд”, на это легко согласиться.

Формирование мини-версий хороших привычек

Итак, выберите 2-3 привычки, которые хотите сформировать у себя. Теперь придумайте мини-версию хорошей привычки. Между тем, это должна быть до смешного маленькая привычка. Например, вы хотите сформировать привычки:

качать пресс каждый день

пить воду по утрам

кушать фрукты, овощи ежедневно

Тогда мини-версии этих привычек будут выглядеть так:

делать упражнение на пресс – 1 раз

выпить 1 глоток воды (поставить стакан с водой около кровати)

съедать 1 кусок яблока или другого фрукта (овоща) перед обедом

Примеры правильных привычек

Также нужно продумать награду или поощрение, тогда привычка будет формироваться быстрее.

При этом сила воли – ограниченный ресурс. Люди часто переоценивают себя!

Для большей эффективности и наглядности, выпишите отдельно те привычки, которые вы хотите приобрести (мини-версии к ним) и те, от которых хотели бы избавиться!

Бестселлеры по саморазвитию

Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.

№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

О книге:

Книга написана еще в далеком 1937 году. Но те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), о которых описывает автор, остались неизменными и по сей день.

«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.

Также Наполеон Хилл рассказывает о законе сохранения энергии в мире. В том числе и энергии денег. Допустим, если вы заплатите за эту книгу деньги, а не скачаете бесплатную версию в интернете, то в будущем это вам вознаградится. Именно так и работает закон энергии денег.

Все идеи из этой книги знакомы многим, но они, как все ценное забывается в нашей памяти. Поэтому обязательно рекомендую к прочтению.

Электронная версия на «Литрес» – 199р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 269р

 Итоговая оценка – 10/10.

№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги

О книге:

Книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.

Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и люди увидят ваши изменения.

Я очень рад, что когда-то прочел эту произведение. Чего и вам, конечно же, советую.

Электронная версия на «Литрес» – 252р

Итоговая оценка – 10/10.

№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

О книге:

Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.

«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.

В книге присутствуют схемы, изображения, диаграммы, что очень круто и удобно. Так же в книге много практических заданий, над которыми нужно размышлять и постараться выполнить.

Электронная версия на «Литрес» – 459р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 876р

Итоговая оценка – 9,5/10.

№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон

О книге:

Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия. В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи. По мнению автора, соблюдения такого компонента ведет к счастливой и наполненной жизни.

Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.

РЕКОМЕНДУЮ купить электронную книгу, чтобы время от времени заглядывать в нее, когда начинаешь забывать о «пофигизме».

Электронная версия на «Литрес» – 299р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 559р

 Итоговая оценка – 9/10.

№5. «Магия утра» – Хэл Элрод

О книге:

Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Человек получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. На данный момент Хэл Элрод (автор книги) – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы. Даже его книга удосужилась попасть в этот список

Ладно, а теперь в двух словах о книге. В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.

Электронная версия на «Литрес» – 449р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 911р

 Итоговая оценка – 10/10.

О книге:

«45 татуировок личности» – это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.

От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям.

Как правильно читать книги для саморазвития личности?

Чтобы усваивать максимальное количество информации из книг за минимальный промежуток времени, потребуется освоить навык скорочтения. Курсы и тренировки BrainApp помогут вам расходовать свободное время более эффективно. Приведем еще несколько советов о том, как правильно читать книги для развития интеллекта:

• Уделяйте время чтению каждый день. Даже если вам кажется, что все дела расписаны и нет свободного промежутка времени, выделите хотя бы 20 минут на прочтение нескольких страниц.
• Читайте с карандашом в руке, помечая важные моменты. Затем, когда вам захочется перечитать книгу, вы сможете увидеть значимые моменты.
• Делитесь впечатлениями с друзьями и обсуждайте прочитанное вместе с семьей. Общение поможет осознать те детали, которые, возможно, ускользнули от вашего внимания. Обсуждение книг оставляет более значимое впечатление от прочитанного.
• Если у вас остались вопросы к автору прочитанной книги, не стесняйтесь написать ему. Общение с писателями поможет развивать коммуникабельность и другие деловые качества.
• Пишите рецензии. Это очень полезно не только для оттачивания мастерства изложения мыслей на бумаге, но и может стать интересным хобби. Можно открыть блог, в котором вы будете регулярно писать свои впечатления о прочитанных книгах. Это будет полезно читателям, к тому же вы быстро обретете виртуальных собеседников, с которыми приятно пообщаться или поспорить.

Обязательно фиксируйте выводы, которые вы вынесли из каждой прочитанной книги. Наша команда будет публиковать подобные списки литературы на регулярной основе. Если вам есть что добавить, оставляйте комментарии с названиями рекомендованных к прочтению книг и их авторами.

Книги, которые помогут в саморазвитии и достижении поставленных целей

Есть множество литературы по саморазвитию, как отечественных, так и зарубежных авторов. Все они, чаще всего, передают имеющийся опыт, делятся жизненными переживаниями и дают готовые советы, как исполнить свои мечты, добиться реализации целей, избавиться от психологических барьеров, научиться управлять собой и уметь взаимодействовать с другими людьми.

Среди самых лучших книг по саморазвитию можно выделить следующие:

1)  О чем мечтать. Барбара Шер. Эта книга создана для представительниц прекрасного пола, которые не могут четко себе представить, чего они хотят от жизни. Автор рассказывает о том, как правильно поставить перед собой цель и добиться ее. Барбара Шер озвучивает такую мысль – люди знают, чего хотят, но в силу некоторых психологических проблем не могут это понять. Книга поможет женщинам преодолеть это препятствие на пути к цели и обрести настоящее счастье.

2)  Власть женщины. Луиза Хей. Главная мысль книги – настроиться на положительные эмоции, что даст возможность добиться лучших перемен в жизни. Автор представляет несколько техник, психологические установки и аутотренинги, которые позволят женщинам стать уверенными. А непростая судьба Луизы Хей и непреодолимое желание жить здоровой и счастливой поистине вдохновляют.

3)  Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Книга рекомендуется молодым девушкам, которые вступают во взрослую жизнь и сталкиваются с проблемами. Это произведение основано на многолетней работе автора с 20-30-летними людьми и включает исследования из сфер психологии, экономики, социологии.

4)  Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт. Книгу можно назвать пособием для успешной женщины. Она учит работать на пределе и отличаться по максимуму, что позволит добиться невероятного успеха в жизни. Прочесть ее можно за один вечер, получив ответы на свои вопросы и инструкцию к правильным действиям.

5)  Эмоциональный интеллект. Почему он  может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман. Автор книги – психолог и один из основателей термина «эмоциональный интеллект». В этом произведении вы найдете ответ на вопрос, почему зачастую люди с высоким уровнем интеллекта добиваются меньших результатов, чем люди с более низким IQ. Автор считает, что причина кроется в их эмоциональном интеллекте. Прочитав произведение, вы  сможете разобраться в собственных эмоциях, научиться держать их под контролем и понимать чувства других людей.

6)  Семь навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови. Эта книга позволит не только стать лидером в бизнесе, сделать быстрый скачок личностного роста, но и поможет во взаимодействии с окружающими. Автор учит людей выстраивать общение так, чтобы оно удовлетворяло потребности обеих сторон.

7)  Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей. Эта книга поможет представительницам прекрасного пола лучше понимать мужчин, а мужчинам – психологию женщин. В ней много советов по построению длительных и гармоничных отношений и сохранению любви. Книга определенно будет полезна тем парам, которые вступают в семейную жизнь.

8)  Предназначение быть женщиной. Ольга Валяева. Эта книга о женственности, о том, как стать идеальной девушкой, строить отношения и повышать свою энергию.

9)  Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Если у вас есть масса страхов, эта книга поможет обрести спокойную и счастливую жизнь. Автор показывает, насколько губительна тревожность, и дает рекомендации по избавлению от нее.

10) Подсознание может все. Джон Кехо. Это произведение для тех, кто интересуется эзотерикой и визуализацией мыслей. Автор рассказывает, как использовать подсознание по максимуму и добиваться целей. Представленные методики позволят улучшить любую сферу жизни и активизировать ресурс мозга.

Каждая из этих книг рассказывает, как можно избавиться от различных препятствий и добиться желаемого

Но, читая их, важно проникнуться к мнению автора и решить, подходят ли вам его советы или у вас на данную проблему иная точка зрения

! Подробная информация по телефону: +7 (499) 136 27 60

Инструкции и советы

«48 законов власти» Роберт Грин

Невозможно описать эту книгу и отдать ей должное в полной мере. Но если вы планируете жить на своих условиях, подниматься так высоко, как вам хочется, и избегать контроля со стороны других, тогда вам нужно прочитать ее. Роберт удивительный исследователь и рассказчик, он обладает глубокой способностью объяснять вечные истины через историю и примеры. Можно читать классику и не всегда понимать уроки. Но если вы прочтете 48 законов, мы обещаем, что вы уйдете не только с практическими уроками, но и с неизгладимым чувством того, как поступать в трудных и запутанных ситуациях. Один из самых важных законов для молодых людей “всегда говори меньше, чем нужно. Всегда спрашивайте себя: “Я говорю это потому, что хочу доказать, насколько я умен, или потому, что это нужно сказать?»

«Чему я научился, теряя миллион долларов» Джим Пол и Брендан Мойнихан

Есть много книг о стремлении к чему-то. Но очень мало от реальных людей, которые стремились, достигли и потеряли это. С каждым успешным ходом, который делал Джим Пол, на пути к управляющему Чикагской товарной биржи, он убеждался, что особенный и освобожденный от правил человек. Как только рынки развернулись против его сделок, Джим потерял все – свое состояние, работу и репутацию. Вот почему эта книга играет важную роль в понимании того, как высокомерие и гордость, достигнувшие вашей головы — это начало краха. Учитесь на таких историях, а не на собственных пробах и ошибках. Подумайте об этом в следующий раз, когда решите, что все усвоили.

«Человек в поисках смысла» Виктор Франкл

Эта книга перевернет ваше представление о жизни с ног на голову. Пускай она и маленькая, но человек стоящий за ней прошел огромный и тяжелый путь

Когда-нибудь приходилось читать книгу и быть на столько тронутым или потрясенным историей, что вы плакали? «Человек в поисках смысла» – одна из тех редких книг, которые могут изменить наше ядро.

Франкл, психолог переживший Холокост, рассказывает о своем трехлетнем пребывании в нацистских лагерях смерти. Он потерял всех, кого любил, почти умер от голода, ежедневно подвергался избиениям и террору и много раз сталкивался со смертью. Тем не менее, он выжил и может рассказать об этом нам.

В темных глубинах своего человеческого опыта Франкл обнаружил то, что он считал истинным смыслом жизни. Даже перед лицом пыток и бесчеловечного обращения Франкл смог глубоко погрузиться в свою душу и выйти на другую сторону с глубоким пониманием смысла жизни.

Эта книга – краткое, но глубокое чтение и начало подхода Франкла к терапии, известного как Логотерапия. Если вы ищете больше смысла в жизни, прочитайте эту книгу. Хотите лучше понять свою цель? Прочитайте эту книгу.

«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон

Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.

«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.

Способы заниматься саморазвитием каждый день

1. Просыпайся не позже 7:00.
2. Делай зарядку после пробуждения.
3. Читай 20 минут.
4. Записывай планы и цели на день.
5. Проходи 1 урок английского на канале «Английский язык по плейлистам».
6. Составь недельную программу тренировок и занимайся по ней.
7. Чередуй силовые тренировки с бегом.
8. Вместо музыки слушай подкасты или аудиокниги в дороге.
9. Улыбайся людям.
10. Помогай минимум одному человеку в день.
11. Выпивай 2 литра воды в день.
12. Не переедай.
13. Ешь больше овощей и фруктов.
14. За день проходи 10 000 шагов.
15. Научись внимательно слушать людей.
16. Делай уборку.
17. Каждый день узнавай что-нибудь новое и полезное.
18. Ограничивай время в соц сетях.
19. Каждую новую идею записывай в блокнот.
20. Подводи итоги по неделям, месяцам и годам.
21. Откладывай каждую монету.
22. Веди учет доходов и расходов.
23. Записывай мысли в дневник.
24. Ложись и просыпайся в одно время.
25. Спи 7-8 часов.
26. Следи за успешными людьми в YouTube или Instagram.
27. Медитируй.
28. Проходи онлайн-курсы или посещай семинары.
29. Осваивай новые навыки.
30. Общайся с людьми, которые лучше тебя.
31. Хвали людей.

Зачем читать книги и самостоятельно развиваться?

Решайте и определяйтесь сами, зачем вам это нужно, и нужно ли вообще. Известны случаи, когда женщина хватается за чтение умных книжек, чтобы «догнать» в интеллекте своего супруга или молодого человека. Любую женщину с таким «пониманием реальности» тоже можно понять. Они боятся глупыми показаться, или брошенными оказаться.

Почему девушки и женщины читают книги?

Потому что им нескучно, потому что они жаждут новых и новых знаний, потому что им уютно находится рядышком с книгами.

Что нужно почитать для саморазвития — Вы уже знаете…

Совершенствуйтесь и развивайтесь!

Продолжение . . .

Эти — Книги должен прочесть каждый человек!

Очень интересные — Книги для девушек!

Ваши жизненные показатели — Уверенность и Успех!