Рейтинг фитнес браслетов с измерением давления и пульса 2021 года

Обзор лучших моделей

Несмотря на популярность умных часов, далеко не во всех моделях есть опция измерения АД. Рейтинг 2019 года поможет ознакомиться с лучшими образцами фитнес-браслетов с тонометрами.

Лучшая модель для занятий спортом

Фитнес-браслет GSMIN A88+ – это один из лидеров в средней ценовой категории. Благодаря влагозащите уровня IP67 и силиконовому ремешку в нем можно не только заниматься любимым видом спорта, но и принимать душ. Отсутствие сенсорного экрана предотвращает случайный сбой настроек во время активных занятий. Часы отличаются лаконичным дизайном и удобно сидят на руке. На экране 0,66″ отображаются сообщения, информация о входящих звонках, уведомлениях. Из дополнительных функций – мониторинг сна, счетчик калорий, пульсометр. Часы совместимы с Android 4.4, а также iOS 8.

GSMIN A88+ на Яндекс Маркете

Лучшая недорогая модель с броским дизайном

Смарт-часы Makibes DM58 обладают всеми необходимыми функциями и привлекают внимание ярким спортивным дизайном. При покупке можно выбрать один из вариантов расцветки ремешка

На круглом сенсорном экране 0.95″ отображается вся информация о звонках и сообщениях, поступающих на смартфон. Также предусмотрена функция поиска устройства anti-lost, GPS навигация, датчики сна, пульса, калорий и физической активности. Благодаря влагозащите IP68 это хорошая модель для спорта.

Makibes DM58 на Яндекс Маркете

Умные часы с самым точным тонометром

Смарт-часы Omron ProjectZero2.0 от популярной японской компании, специализирующейся на медицинских тонометрах, могут похвастаться высокой точностью получаемых данных. Измерение артериального давления можно активировать, нажав на специальную кнопку, также потребуется поднять руку на уровень груди. Устройство оснащено круглым дисплеем и набором сенсоров, которые отслеживают уровень активности, качество и продолжительность сна.

Omron ProjectZero2.0 на Яндекс Маркете

Лучшая модель с Aliexpress

В интернет-гипермаркете Aliexpress можно найти множество недорогих фитнес-браслетов. Одним из лидеров продаж 2018 года является модель P2 с несколькими вариантами отделки стального корпуса. На довольно большом экране 0,95″ удобно просматривать сообщения, которые приходят на телефон, и информацию о входящих звонках. Пользователи могут самостоятельно задать частоту измерения артериального давления, а в случае отклонения показателей от нормы устройство предупредит об этом. Также в часах есть функция умного будильника, отслеживания фаз сна, счетчик шагов и калорий.

Смарт часы P2 на Яндекс Маркете

Лучшая модель с классическим дизайном и цветным экраном

Новая модель HerzBand Elegance Pro 2 с круглым стальным циферблатом и съемным ремешком, который можно поменять на кожаный или стальной, отлично впишется в деловой образ. Экран устройства обладает хорошим разрешением (96х64 пикселя) и яркой подсветкой, что позволяет с комфортом просматривать информацию о пульсе, давлении, пройденном расстоянии, погоде, входящих звонках, а также читать сообщения и уведомления. В часах есть несколько режимов для отслеживания активности во время занятий различными видами спорта, счетчик потраченных калорий, шагомер, функция мониторинга сна и умный будильник.

HerzBand Elegance Pro 2 на Яндекс Маркете

Итак, контролировать значения артериального давления жизненно важно для гипертоников, поэтому врачи советуют этим людям использовать умные часы с функцией измерения АД. Обзор лучших моделей и ключевые требования, предъявляемые к ним, помогут осуществить правильный выбор при покупке

А узнать о лучших умных часах с сим-картой и с камерой можно в соответствующих статьях данного раздела.

Наручные устройства для изменения давления и пульса

Внешне тонометр на руку похож на обычные часы. На запястье устройства закрепляются мягким ремешком, для изготовления которого использованы нетоксические и гипоаллергенные материалы. Браслеты и часы с измерением давления и пульса представлены в различных моделях, которые отличаются по техническим характеристикам, а также по дизайну и расцветкам, благодаря чему каждый человек сможет выбрать устройство в соответствии с собственным вкусом и стилем.

Функции девайса обусловлены его направленностью. Специалистами разработаны два вида наручных устройств со встроенным тонометром – для профессионального использования (в медицине, спорте и пр.), а также для постоянного применения. Аппарат предназначается широкому кругу потребителей. Им могут пользоваться люди, у которых проблемы с давлением, а также занимающиеся спортом и следящие за собственным здоровьем. Браслеты и часы с функцией изменения артериального давления, кроме тонометра, способны выполнять и иные функции.

Чтобы расширить функционал устройства, можно пользоваться им через специальное приложение, которое устанавливается на смартфоне. Скачиваются и устанавливаются программы в телефоне через магазин (к примеру, Play Market).

Браслеты и часы, измеряющие давление и пульс, предоставляют возможность дополнительно:

• получать уведомления с телефона;
• читать SMS-сообщения;
• принимать входящие звонки;
• измерять количество шагов;
• подсчитывать калории;
• прослеживать активность и т.д.

Устройства, в которых имеется шагомер, помогают просчитать, какое расстояние пройдено. Помимо этого, подобные гаджеты помогут рассчитать правильную продолжительность сна, проконтролировать его фазы и вовремя пробудиться. За эту функцию ответственен умный будильник, для которого не требуется завод. Проведя оценку дневной активности человека и показателей отслеженных функций сна, он сам сможет определить, когда пользователь должен проснуться. Это означает, что человек будет пробужден в то время, когда это максимально полезно для его организма.

Измерение давления без манжеты

Часы замеряют давление, анализируя скорость кровотока, но сверяться с тонометром им время от времени всё равно нужно

Поэтому не исключено, что они могут допускать ошибку, интерпретируя полученные показатели не совсем верно. Но калибровка со временем может нарушаться

В этой связи важно проводить её повторно каждые 4 недели. Так удастся поддерживать калибровку в актуальном состоянии и поддерживать точно измерений на высоком уровне

Судя по отзывам пользователей, которые уже испытали функцию измерения давления на своих Galaxy Watch, она работает достаточно точно. Главное – откалибровать механизм и вводить правдивые цифры своего систолического и диастолического давления. В конце концов, в ваших же интересах не завышать и не занижать цифры искусственно.

Но в то же время, вероятно, не следует полагаться на часы целиком и полностью, даже если 8 из 10 измерений они проводят точно. Используйте их скорее для промежуточных измерений в течение дня, если вдруг почувствуете слабость или испытаете головную боль, которая может быть признаком повышенного давления.

Как производят измерения давления по пульсу?

• Рейтинг топ-30 интернет-магазинов одежды 2021 года

  Правильно измерять давление помогут несколько правил. Удобно сесть. Одежда должна быть свободной, не передавливать кожу.

• Положить перед собой часы или секундомер.
• Пару минут делать серию глубоких вдохов, успокоиться, не думать о проблемах.
• Приложить к запястью правой руки два пальца левой руки.
• Считать количество ударов в 30 секунд и удвоить полученный результат. Но рекомендуется измерять в течение 60-ти секунд, так как пульс может меняться в течение минуты.
• Замерить повторно для подтверждения правильности замера.

Расшифровка результатов

Количество ударов в минуту	Значение АД
До 60	Понижено
60—80	Норма
Больше 80	Повышено

Купить самые дорогие или самые дешевые?

Если говорить о китайских часах, которые продаются по 500-800 рублей, то скорее всего, не стоит. Практика показывает, что их компоненты и датчики – самого дешевого и низкого качества.

А вот если проанализировать предложения наших магазинов и китайского гиганта, с удивлением обнаруживаешь, что одни и те же модели стоят у нас вдвое дороже. Для примера Часы H8, которые мы покажем ниже, на Али стоят 1800 рублей, а на прилавке одного из российских интернет магазинов они же – 4500.

Риски, конечно есть. И самый главный из них – отсутствие длительной гарантии. Тут ничего не попишешь. Так что получается, что из суммы в 4500 рублей – 2700 стоит гарантия. Дороговато, согласитесь?

Правила пользования браслетом

Чтобы измерить давление с помощью простого тонометра, необходимо обладать определенными знаниями и навыками. Человек должен правильно сидеть, правильно держать руку и т.д. При малейшем нарушении условий, показатели прибора сбиваются и процедуру нужно проводить повторно. Особо выделяется инвазивный способ, подразумевающий вставку катетера в артерию. Все эти процедуры малоприятны. Они занимают около 15 минут.

Пульсометр на руку приобретается для любого возраста – детям, пожилым и т.д. Пользоваться им проще, чем телефоном. Давление измеряется моментально, для этого необходимо выполнить определенные действия:

1. Войдите в меню;
2. Откройте тонометр (пульсометр, шагомер и др.);
3. Активируйте его работу;
4. Проверьте плотность прилегания корпуса к запястью.

После этого остается дождаться результаты. Процедура совершается быстро, она не отнимает более 5 минут свободного времени. Рассмотрим преимущества браслета перед тонометром.

Смарт часы для пожилых людей: особенности и функции

Конечно, среди смарт часов особую категорию занимают часы для пожилых людей, так как именно эта категория людей нуждается в особом уходе и внимании, особенно, когда находиться с родственником постоянно нет возможности. И в этом случае технологии приходят на помощь как никогда вовремя.

Умные часы для пожилых людей — это незаменимый гаджет для их родственников, так как они помогают отслеживать местонахождение человека и сообщают об экстренных случаях, например, при повышении давления, согласитесь, очень важная функция.

Пример модели смарт часов для пожилых людей

А, главное, что такие часы достаточно просты и понятны в применении, что делает их просто «подарком» для пожилых людей,  так как не нужно долго разбираться.

Итак, какие особенности и функции есть у смарт часов для пожилых людей:

• Отслеживание местоположения. Сесть не на тот автобус и уехать в другой конец города, выйти за грибами и не вспомнить, в какой стороне дом, — эти и другие неприятности происходят с пожилыми людьми чаще, чем нам бы хотелось. Часы могут определить местоположение и передать его на ваш смартфон. Можно создать геозону — если человек войдёт в неё или покинет, часы моментально сообщают об этом.
• Совершение экстренных вызовов. У всех моделей есть кнопка SOS: пользователь в любой момент сможет совершить звонок с часов на указанные контакты.
• Сообщение о падении. Высокий порог, ступеньки, гололёд… Датчик падения определит экстренную ситуацию, и часы тут же отправят вам сообщение о случившемся либо позвонят.
• Измерение давления и пульса. Многие люди в возрасте страдают от гипертонии. Иногда это приводит к кратковременной потере памяти, спутанности сознания, нарушению речи. Часы позволяют измерять кровяное давление и пульс и информировать о критичных превышениях параметров.
• Поддержка постоянной связи. С помощью гаджетов можно поговорить с близким без смартфона, некоторые модели оснащены видеосвязью. При этом можно настроить часы так, чтобы родственнику не названивали мошенники. Кстати, пропустить звонок тоже сложно — гаджет всегда под рукой, в отличие от смартфона.
• Напоминание о приеме лекарств. Очень полезная функция, ведь, пожилые люди часто страдают забывчивостью и рассеянностью, а прием лекарств по графику — залог правильного и эффективного лечения.
• Подсчет калорий, шагов и пройденного расстояния. С помощью специальных приложений можно получать данные об активности и здоровье обладателя часов.

Вот такие особенные часы для пожилых людей. Конечно, многие функции схожи с обычными моделями смарт часов, но есть и особенные функции, поэтому выбирайте модели тщательно. Далее рассмотрим с вами функции измерения давления и пульса в смарт часах и чем они могут быть полезны для пожилых людей.

ТОП-5 лучших моделей часов для измерения давления и пульса у пожилых людей

Omron Heart Guide

Номер один нашего рейтинга — часы Omron Heart Guide для измерения давления и пульса. Модель с функцией отслеживания АД поставляется вместе с приложением Heart Advisor общей стоимостью от 60 000 рублей.

Модель является точным аналогом настоящего медицинского прибора, только вместо манжета в них используется ремешок. Чтобы измерить давление требуется всего 30 секунд, после чего информация мгновенно выводится на экран. Максимальная точность измерений. Часы способны сохранять в памяти около ста результатов. 

Внешний вид часов Omron Heart Guide

Дополнительные функции включают:

• Отслеживание графика сна.
• Датчик пульса и шагомер. 
• Подсчет калорий. 
• Время. 
• Наручный аксессуар совместим с устройствами на базе Android 4.4, iOS 8.0 и т.д. 
• Стоимость 60 000 рублей.

Casio CHR-200-1 

Номер 2. Умные часы знаменитого японского бренда с пульсометром, сделанные из нержавеющей стали и полимера, с пластиковым ремешком с регулирующейся длиной. Водостойкий экран с  люминесцентной подсветкой. Питание идет от батарейки. В пульсометре встроена также функция измерения артериального давления.

Внешний вид Casio CHR-200-1

Из дополнительных функций:

• счетчик кругов, 
• мониторинг калорий, 
• возможность расчета средней ЧСС, 
• отображение максимального пульса при тренировке, 
• секундомер, 
• время
• Опция настройки на разные часовые пояса. 
• Модули таймера: круговой, сплит-тайм, текущее время.
• Записной блокнот с показаниями о сердечном ритме, количестве сожженных калориях и т.п.
• Защита от пыли
• Погружение в воду на глубину до 50 м.
• Цена около 9000 рублей.

GSMIN WP60

Внешний вид часов GSMIN WP60

Умные часы с функцией измерения пульса и ЭКГ. Оптический датчик обеспечивает высокую точность значений.

• влагозащищенные
• сенсорный IPS-экран, 1.22″
• уведомление о входящем звонке
• совместимость с Android, iOS
• мониторинг сна, калорий, физ. активности
• SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter
• акселерометр, встроенный пульсометр, ЭКГ
• Измерение показателей артериального давления
• Мониторинг частоты сердцебиений.
• Дисплей: диагональ 1,22 дюйма с TFT-технологией.
• Процессор: NRF 52832. 
• Автономность: до 7 дней при средних нагрузках. Обеспечивается аккумулятором емкостью 160 мАч. 
• Вес:  35 г. 
• Bluetooth 2.0.
• Цена от 7000 р. и выше.

Samsung Galaxy Watch Active 2

Умные часы с операционной системой Tizen и установкой сторонних приложений, алюминиевым корпусом и силиконовым браслетом. Стекло устойчиво к царапинам. 

Внешний вид часов Samsung Galaxy Watch Active 2

• влагозащищенные: IP68
• материал корпуса: алюминий
• сенсорный Super AMOLED-экран, 1.2″, 360×360
• звонки с помощью телефона или планшета
• совместимость с Android, iOS
• мониторинг сна, калорий, физ. активности
• устойчивое к царапинам стекло
• вес: 26 г
• SMS, почта, календарь, Facebook, Twitter, погода
• Можно созваниваться с помощью телефона или планшета
• Навигация: GPS, ГЛОНАСС
• Интерфейс: Bluetooth 5.0, Wi-Fi, NFC
• Процессор: Exynos 9110, 1150 МГц
• Мониторинг сна, калорий, физической активности
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик освещенности, встроенный пульсометр
• Таймер
• Секундомер
• несъёмный аккумулятор Li-Ion
• Время работы в активном режиме 43 ч
• системы навигации Beidou,Galileo,
•  барометр,
•  будильник
• Средняя цена около 15 000 рублей
• 92% покупателей рекомендуют этот товар на market.yandex

Рейтинг модели

Отзывы покупателей на Яндекс маркет:

Отзыв о модели

Asus Vivowatch BP

Умные часы с силиконовым браслетом, устойчивые к царапинам, сенсорным экраном с подсветкой. 

Внешний вид модели Asus VivoWatch

• влагозащищенные
• сенсорный ЖК-экран, 1.2″
• уведомление о входящем звонке
• совместимость с Android, iOS, Windows, OS X
• устойчивое к царапинам стекло
• вес: 45 г
• Мониторинг сна, калорий, физической активности
• акселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса, ЭКГ
• Аккумулятор несъемный
• Время ожидания 672 ч
• Время работы в активном режиме 6 ч
• Тип разъема для зарядки: съёмный крэдл
• Беспроводная зарядка
• цветной дисплей, 
• измерение артериального давления,
• напоминания: о необходимости физической активности, об аэробных упражнениях, будильник, расписание приема лекарств
• Цена около 13 000 рублей
• Рейтинг на Яндекс маркет:

Рейтинг модели

Ну что ж, наш обзор подошел к концу. Надеюсь, вам была полезна полученная информация о часах для измерения давления и пульса. 

Удачных вам покупок и будьте всегда здоровы!

История появления часов для измерения давления и пульса

Первые цифровые хронометры выпустила в 1972 году компания Hamilton Watch. Устройство получило название Pulsar, а позже (в 1978 году) этот бренд купила японская компания Seiko. В 1982 году запущен Pulsar NL C01. Модель Data 2000 имела внешнюю клавиатуру для ввода пользовательских данных – до 2000 символов.

В 1980-е годы Seiko выпускала другие модели, такие как серия RC. В то время на рынок вышла другая компания Casio со своими часами и калькулятором. Выпускались и модели со встроенными играми (например, Nelsonic).

Серия Seiko RC имела большой успех. В 1984 компания выпустила первые часы, пользовательские данные которых были совместимы с большинством современных им компьютеров: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer и TRS-80 Model.

В 1985 году финской компанией Polar были выпущены пульсовые часы. С тех пор они завоевали все уголки и уровни спорта. Началась революция в соревнованиях. Однако это движение быстро проникло в сферу рекреационного спорта. Сегодня все меньше спортсменов-любителей выходят из дома без пульсометра. Предполагаемые преимущества использования такого устройства заключаются в улучшении производительности и снижении сосудистых рисков.

Однако опытным спортсменам лучше полностью полагаться на свое тело. Поэтому они, скорее всего, оценят правильный баланс между стрессом и расслаблением без часов. Постоянная перегрузка делает спортсмена не сильнее, а, слабее. Ни при каких обстоятельствах нельзя полагаться на технические средства. Собственное чувство тела по-прежнему остается лучшим советником.

Модель RC-2000 PC Data Graph была названа «самым маленьким компьютерным терминалом в мире». Она имел 2 КБ памяти. Модель RC-4500 имела сходные черты с RC-4000 и выпускалась в разных цветовых вариациях.

В июне 2000 года IBM выпустила часы с операционной системой Linux (версия 2.2). Позже в модель был добавлен акселерометр, вибрационный механизм и датчик отпечатков пальцев. IBM начала работать с Citizen Watch Co и создала WatchPad. Эти часы в версии 1.5 имели дисплей 320×240 и работали на Linux 2.4.

В 2013 году были разработаны интеллектуальные часы с мобильными операционными системами. Наиболее заметные модели: Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch и Samsung Galaxy Gear. В 2014 году в продажу поступил Apple Watch. С 2020 года продаются два варианта часов от Apple. Новый вариант («Серия 2», примерная стоимость: 419 евро) водонепроницаемый и использует GPS-позиционирование. Это полезно для пловцов, которые могут подсчитывать сделанные круги и потребление калорий в воде, для бегунов или велосипедистов.

Apple

Спортивные часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений по принципу ЭКГ, включают акселерометр, барометр и компас. Их еще называют «медицинскими» часами. Их выпускают компании Polar и Suunto.

GSMIN G20 – идеальное решение для контроля здоровья

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp3 дня
• Цветной дисплей:&nbspда
• Диагональ:&nbsp 1.14″
• Разрешение экрана:&nbsp240×135 px
• Влагозащита:&nbspесть
• Датчики:&nbsp
  акселерометр, пульсометр, гироскоп

Узнать цены

Наши оценки

Точность тонометра
8.0

Функционал
9.5

Качество дисплея
9.1

Автономность
6.2

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
8.0

8.7
Средняя оценка

Где купить в Москве и регионах:

GSMIN G20 – это фитнес-браслет 2020 года от китайского производителя. Он обладает массой функций, а также имеет уникальные конструктивные решения, которые не найти у других конкурентов.

Основной функционал трекера: постоянное измерение пульса, измерение давления, построение ЭКГ, измерение уровня кислорода в крови, определение количества сожженных калорий, шагомер, мониторинг сна, прием и просмотр уведомлений, уведомление о входящем вызове, будильник, секундомер, управление камерой смартфона, поиск смартфона, напоминание о малоподвижности.

Браслет обладает 1.14 дюймовым цветным дисплеем с разрешением 240х135 пикселей с PPI 242. Управление осуществляется посредством сенсора SI1182. Это довольно неплохие показатели. Единственное, хотелось бы видеть более яркий экран, так как под прямыми лучами солнца информацию на нем практически не видно.

Фитнес-браслет оснащен сразу 4 светодиодами, что значительно отличает его от всех конкурентов. Я в первый раз вижу устройство, в котором так реализовали датчики контроля показаний. Зеленые светодиоды используются для контроля ЧСС и давления, а красные – для измерения уровня кислорода в крови.

Точность измерений у браслета можно назвать приемлемой. Я делал замеры своего давления без каких-либо калибровок устройства и сравнивал результаты с тонометром. Максимальная погрешность составила 10%, а минимальная всего 4 мм рт. столба. Можно попробовать откалибровать браслет, чтобы уменьшить погрешность. Расхождения в измерении пульса также оказались небольшими. В покое максимальная разница с пульсоксиметром составила 3 уд/мин.

GSMIN G20 можно использовать в качестве нагрудного датчика, что позволит вам с максимальной точностью измерять ваш пульс и строить кардиограммы. Для этого нужно отсоединить ремешок и закрепить корпус устройства на вашей груди с помощью специальных присосок, которые идут в комплекте.

Браслет умеет дублировать уведомления из любых приложений на вашем смартфоне. Пользователь сможет ознакомиться с самим сообщением, именем адресата и приложением, из которого пришло уведомление. Кроме того, дублировать будут и входящие вызовы, ответить на которые, конечно, нельзя, но вы сможете отклонить звонок или поставить режим «Без звука».

Если вы замечаете периодические перебои в синхронизации со смартфоном или, например, показатели сна могут в один момент пропасть, но снова появиться через какое-то время. Скорее всего дело в настройках энергосбережения смартфона.

Зарядка браслета осуществляется с помощью встроенного в корпус USB-коннектора. Достаточно просто снять ремешок и вставить браслет в любой USB-порт. Среднее время работы устройства при максимальной нагрузке составляет 5-6 дней.

Как работают умные часы с измерением давления и пульса

Принцип работы умных часов с измерением давления и пульса отличается от обычных пульсометров и тонометров – такие современные гаджеты выдают нужную информацию на основании анализа скорости пульсовой волны и ее длины, частоты сердечных сокращений и других данных. Эта информация автоматически передается в специальное мобильное приложение, которое и выводит конечный результат на экран часов.

Умный гаджет не является полноценным медицинским устройством, потому что для получения нужных данных о пульсе и давлении они используют косвенную информацию:

• уровень светопроницаемости крови;
• длину, скорость пульсовой волны;
• данные электрокардиограммы;
• ритм пульса (равномерный или нет, наполненность).

Смотрите в этом видео о том, как измерить пульс. Из статьи вы узнаете о доступных методах измерения пульса в домашних условиях, гаджетах и приборах для спортсменов, измерении пульса за 10 секунд.

А здесь подробнее о лучших фитнес-браслетах с измерением давления и пульса.

Насколько точные результаты датчика

Датчики умных часов не могут дать точных результатов, но если выбирать модели с большим количеством биометрических сенсоров, то можно использовать гаджет как полноценный прибор. Например, точными будут результаты, если приобретают кардио часы с пульсометром, датчиком снятия электрокардиограммы, пульсометром – их эффективность можно сравнивать с классическим тонометром.

А если часы только имеют пульсометр, то они лишь могут вовремя указать на колебания артериального давления, что позволит подготовиться к ухудшению самочувствия при понижении или повышении показателей.

Чтобы пользоваться действительно информативным гаджетом, рекомендуется выбирать часы с измерением давления и пульса от известных производителей, с максимальным количеством биометрических датчиков. Цена такого приспособления никогда не будет низкой.

Как использовать наручные часы

Наручные часы для получения более точных результатов показателей пульса и давления нужно использовать в соответствии с рекомендациями специалистов:

• в программное обеспечение обязательно нужно заблаговременно ввести свои антропометрические данные – пол, рост, вес и другие, что позволит более точно сделать все расчеты;
• непосредственно во время снятия показателей не стоит разговаривать, смеяться и вообще двигаться;
• измерение давления и пульса лучше проводить в положении сидя, поднеся руку с часами к груди (на уровне анатомического расположения сердца);
• непосредственно перед получением данных нужно исключить любые продуктовые кардиостимуляторы – крепкий чай и кофе, алкогольные напитки, сигареты.

Чтобы убедиться в правильности полученных данных, стоит провести измерения несколько раз подряд – если они будут идентичными или с минимальными отличиями, то можно быть уверенным в их достоверности.

Плюсы и минусы

Даже самые современные часы с функцией измерения пульса и давления не дадут лабораторную точность полученных результатов. Но такой гаджет способен указать на повышение или понижение давления, на учащенное сердцебиение и неровный пульс, некоторые модели даже дают советы по нормализации состояния – например, выпить таблетку, отказаться на несколько дней от кофе или, наоборот, выпить чашку крепкого эспрессо.

Приспособление, по мнению врачей, нужное, ведь оно обладает выраженными достоинствами:

• помогает вовремя диагностировать понижение или повышение артериального давления;
• работает «в связке» со смартфоном, на его экран выводятся все приходящие уведомления;
• гаджет часто оснащает фитнес-функциями.

Есть и некоторые недостатки у умных часов:

• управление чаще всего неудобное и некорректное;
• для получения нужных данных по уровню давления потребуется задействовать обе руки (особенно, если среди функций есть снятие электрокардиограммы);
• достоверность показателей не всегда точная, даже самые лучшие модели имеют погрешность в 5-10%.